哮喘是生活當(dāng)中發(fā)病率較高的疾病，患有了哮喘疾病患者經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，嚴重傷害到了患者的健康，對于哮喘疾病人們應(yīng)該積極的采取治療措施，避免錯過了最佳的治療時機，那么哮喘的自我治療方法有哪些?

哮喘的自我療法如下：

1、負氧離子療法

除了極佳的凈化除塵功效以外，小粒徑空氣負離子可以透過*血腦屏障，被吸收利 用。當(dāng)患者置身于高濃度負氧離子的環(huán)境中時，小粒徑負離子通過呼吸進入*，促進鼻粘膜上皮細胞的再生，恢復(fù)粘膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果， 這是哮喘患者應(yīng)當(dāng)選擇負氧離子療法的另一個重要原因。

2、按摩運動療法

中醫(yī)臨床上運用按摩手法對哮喘的防治，取得了一定的療效。為了方便哮喘患者在生活中自我保健治療，中醫(yī)專家將專業(yè)的按摩手法進行了改變，設(shè)計了一套自我按摩防治哮喘的手法。家人協(xié)助按揉脾俞穴、肺俞穴、定喘穴。中醫(yī)談到的哮喘，根源在一個“痰”字上面，化痰是治療哮喘的核心。痰的生成與肺、脾關(guān)系密切，按揉脾俞穴和肺俞穴是補益脾肺的首選，配合定喘穴，效果非常好。

3、日常療法

哮喘發(fā)作時，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利噴出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。因此有必要養(yǎng)成隨時飲水的習(xí)慣，哮喘病人盡量多飲水。如晨起后、夜醒時、晚睡前，以及白天都要隨時注意飲溫開水。

4、自我刮痧貼敷法

先用溫水清洗干凈哮喘患者背部和喉部皮膚，然后找到雙側(cè)的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴、腎俞穴及前面的天突穴。用洗凈的一元硬幣，蘸著姜汁刮拭以上幾個穴位，每穴刮10下左右，刮一下蘸一下姜汁，以穴位皮部微紅或出痧為度。

綜合閱讀完文章內(nèi)容的講述之后，我們對于哮喘疾病的自我治療方法有了了解，對于哮喘疾病自我治療方法的了解，希望可以幫助患有哮喘疾病的患者，正確的采取治療措施，避免哮喘給孩子造成太多的健康危害出現(xiàn)。