孩子厭食時一種十分常見的現(xiàn)象，那么在孩子厭食不愛吃飯時該怎么辦呢?下面就來給廣大家長朋友們介紹幾個妙招，希望能夠有效的改善孩子厭食不吃飯這種現(xiàn)象，那么我們就跟著小編一起來了解小兒厭食不吃飯的妙招吧。

改善寶寶食欲的方法

1.食物要多樣化：家長在給寶寶制作輔食時，應(yīng)注意食物多樣化，靈活搭配多種不同顏色的水果、蔬菜和肉類，運用豐富的色彩來調(diào)動寶寶進(jìn)食的興趣，這樣不僅可以讓寶寶全面吸收均衡、安全的多樣化營養(yǎng)，還能幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，寶寶就喜歡吃了。

2.不可強(qiáng)迫進(jìn)食：由于各種生理、心理和環(huán)境等因素的影響，寶寶吃飯有時吃得多些，有時吃得少一些，這是很常見的事，但是有些家長卻大驚小怪，緊張得不得了，懷疑寶寶是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。有時由于硬塞反而引起寶寶惡心、嘔吐，有的甚至產(chǎn)生反感、拒食，日久便會形成厭食。

妙招一：培養(yǎng)寶寶合理的飲食習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進(jìn)食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

妙招二：控制寶寶的零食

很多孩子有吃零食的習(xí)慣，吃零食過多會影響正常的進(jìn)食，不利于寶寶的健康成長。因此，家長要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

妙招三：適當(dāng)參加體育鍛煉

生命的意義在于運動，確實不假。讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

治療方法

(1)將患兒的拇指屈曲，用拇指的羅紋面沿著患兒拇指橈側(cè)(不靠近食指的一側(cè))邊緣向指根方向直推100次(方向一定不能錯)。

(2)將患兒手心向上，用拇指指面或食、中兩指指面自腕關(guān)節(jié)開始，沿患兒小臂向上的一面的外側(cè)緣直推到肘關(guān)節(jié)共200次。

(3)用拇指或中指指端揉患兒的大魚際100次。

(4)用大魚際揉患兒肚臍上2--3指處10分鐘。

(5)用手掌或4指撫摩患兒腹部10分鐘。

關(guān)于小兒厭食不吃飯的妙招就為大家介紹到這里，出現(xiàn)了小兒厭食不吃飯的現(xiàn)象需要引起家長的重視。同時通過上述小編的講述，相信家長們也了解和學(xué)習(xí)到了很多，希望您能夠及時關(guān)注孩子的病情，并且及時求醫(yī)診治，相信您的孩子盡快的恢復(fù)健康!預(yù)祝每位孩子都能夠健康快樂的成長。