弱視會給兒童造成很大的傷害，所以日常做好預(yù)防是很關(guān)鍵的。預(yù)防兒童弱視的方法有很多，通過飲食調(diào)理對于弱視的預(yù)防有著很好的效果，這樣才能幫助孩子有效預(yù)防弱視。那么，日常應(yīng)該如何飲食才能預(yù)防兒童弱視呢?

1、蛋白質(zhì)：如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

2、維生素A：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類;植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡蘿卜素。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時候容易患夜盲癥。還可以預(yù)防、治療干眼病和眼睛的疲勞。

3、維生素C：是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

4、新鮮果蔬：多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育，有助于改善弱視視力。

5、鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

孩子出現(xiàn)弱勢是一個很嚴(yán)重的問題，家長朋友不要想著通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)理或者找民間偏方，這些做法都是錯誤的，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行治療，以免孩子弱視日益加重而給后期的治療造成很大的難度，最后祝愿那些患有弱視的孩子能夠早日恢復(fù)健康!