怎樣緩解治療眼干燥癥呢?眼睛干燥發(fā)澀以及刺痛都是非常痛苦的感覺，它使得人們基本上沒有辦法專心致志的做一件事情，而眼睛的這些不適我們統(tǒng)稱為眼干燥癥，這種病癥是比較常見的，一般都是因為長期的用眼或者是長期處在干燥的環(huán)境中造成的，大家可以試試用下面的這些方法緩解治療。

如何緩解癥狀?

第一、多眨眼、注意眼睛休息。建議看電腦時自我意識地多眨眼，每隔一小時休息10分鐘，休息間隙可多眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)眼部的睫狀肌。

第二、操作電腦的最佳距離保持在60至70厘米，這樣既避免了過于近距離造成的視疲勞，還減少了輻射傷害。

第三、把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜。如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)，如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢，眼睛表面暴露的機(jī)會可以減少，角度最好控制在10-15°左右。

第四、保持辦公室空氣濕潤，不要把空調(diào)開得太熱或太冷，條件允許下使用加濕器增加空氣濕度。

第五、補(bǔ)充歐米伽-3不飽和脂肪酸。歐米伽-3不飽和脂肪酸有助于讓眼淚分泌更通暢，在國外，醫(yī)生通常會開一些富含歐米伽-3不飽和脂肪酸的保健品如深海魚油等防治眼干燥癥、眼干燥癥。

第六、平時食用富含維生素A的食物，能在一定程度上防止因角膜干燥引起的角化。

眼干燥癥的治療方法

有很多眼干燥癥患者久治不愈，甚至有些眼干燥癥患者連病因都不明確的，最好的方法就是要有充足的淚液，不能讓淚液流失，需要的時候還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淚液。這就需 要人工淚液，局部點眼可保持提高眼表面的濕度，減輕眼部的疲勞。目前國內(nèi)上市的人工淚液有近20種，常見有甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯類、卡波姆、右旋 糖苷，羥丙基甲基纖維素等等。

治療眼干燥癥最好的措施 就是綜合措施，先找出病因，從病因著手，階段病原，再次基礎(chǔ)上，在按量補(bǔ)充人工淚液，淚液很缺乏的患者，需要是在去醫(yī)院作可逆性淚液封閉術(shù)，讓有限的淚液 保留在結(jié)膜囊內(nèi)，時角膜保持濕潤，減輕人工淚液的頻次。不是很嚴(yán)重的自己可適當(dāng)?shù)狞c淚液，經(jīng)過治療沒有發(fā)現(xiàn)其好轉(zhuǎn)甚至病情加重，要及時去醫(yī)院請醫(yī)生治療。

眼干燥癥不是很嚴(yán)重的朋友，可以用上面介紹的這些緩解的方法去緩解眼干燥癥的癥狀，而那些病情比較嚴(yán)重的朋友，就應(yīng)該要用藥進(jìn)行治療了。要知道眼干燥癥如果置之不顧的話也是有可能會造成眼睛的失明的，所以患了眼干燥癥，及時的治療絕對是沒錯的，這樣才能保住視力的健康。