現(xiàn)在人們的生活條件越來越好了。孩子從很小的時(shí)候就開始整天對(duì)著電視電腦，甚至有些小孩子對(duì)手機(jī)也非常的著迷，加上不注意用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了，孩子的眼睛就逐漸的出現(xiàn)了這樣那樣的問題，其中散光就是危害孩子眼睛健康的一大殺手。

指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出;指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)哪些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

學(xué)齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗(yàn)光，每日兩次，多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。

兒童看書時(shí)光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離;不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。連續(xù)看書不超過一小時(shí)，30分鐘休息5分鐘。

家長(zhǎng)要留心觀察，發(fā)現(xiàn)兒童眼睛有問題，要帶孩子到眼科醫(yī)院做檢查。最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后每年定期眼部檢查1-2次，避免散光眼的發(fā)生。

孩子在看書是不要讓他離得太近，坐姿要正確可以減少度數(shù)的增加，也可以吃一些對(duì)眼睛好的食物，一般就有枸杞、豬肝、桂圓等，蓮子、蘿卜也可以的 ，里面的含有素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A�？梢远喑孕┲ヂ�、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物含有維他命B是，視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來源之一。

家長(zhǎng)一定要好好的監(jiān)督自己的孩子，當(dāng)然了也不要用過度懲罰的手段去教育孩子以免造成孩子的心理陰影，家長(zhǎng)在平時(shí)看電腦看電視的時(shí)候也應(yīng)該注意要以身作則，孩子耳濡目染就會(huì)自然而然的養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好自己的眼睛。