生活中較多的眼病會(huì)發(fā)生，而最為復(fù)雜的就是白內(nèi)障了，有很多的人會(huì)遇到此病，給患者帶來了不便，各位朋友要將白內(nèi)障引起重視，應(yīng)當(dāng)深入的了解白內(nèi)障的誘發(fā)原因，接下來帶大家認(rèn)識一下白內(nèi)障疾病的相關(guān)病因有哪些呢。

白內(nèi)障的病因：

有時(shí)強(qiáng)光刺激易致白內(nèi)障，強(qiáng)光優(yōu)勢刺激易致白內(nèi)障。法國德爾主持的一項(xiàng)研究證實(shí)，長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽光下會(huì)明顯增加患白內(nèi)障的危險(xiǎn)性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強(qiáng)光者如電焊工和喜歡戶外活動(dòng)的人，患白內(nèi)障的比例大大高于其他人群。此外，外出習(xí)慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內(nèi)障的比例低40%。所以，他們建議人們在強(qiáng)光下活動(dòng)或工作時(shí)，應(yīng)注意佩戴質(zhì)量好的太陽鏡。

老年人缺水易患白內(nèi)障，老年人缺水易患白內(nèi)障。近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)資料表明，發(fā)生過一次脫水的老人，患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴(yán)重腹瀉者，患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。因?yàn)樗��?重要的組成成分，當(dāng)體內(nèi)丟失10%的水分時(shí)，就無法正常維持生命活動(dòng)。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當(dāng)*缺水引起晶狀體蛋白變性時(shí)，最終就會(huì)引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

可以看出要預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生，首先要重視調(diào)節(jié)飲食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機(jī)體迅速發(fā)胖;避免長期強(qiáng)烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病，尤其要加強(qiáng)對高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補(bǔ)充，每天應(yīng)保證水，天氣炎熱或運(yùn)動(dòng)出汗后飲水量還應(yīng)增加，不要等到口渴時(shí)才飲水。特別是因病引起發(fā)、腹瀉時(shí)要及時(shí)治療，補(bǔ)充水分，以防脫水而罹患白內(nèi)障。體重過重易患白內(nèi)障，體重過重易患白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。

白內(nèi)障的預(yù)防：

1、首先，大家可以定期做眼睛按摩，可以做眼保健操，進(jìn)行眼部的穴位按摩。然而，通過按摩就可以加速眼部血液循環(huán)，從而增加房水中的免疫因子，也就能提高眼球自身的免疫力。這樣就可以延緩晶體混濁的發(fā)展，從而也會(huì)起到預(yù)防白內(nèi)障的作用。

2、其次，在大家年輕的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，還要注意避免長期過量的接觸輻射線。因?yàn)榇蠹叶贾�道，長期接觸長波紫外線輻射，就會(huì)導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體發(fā)生損傷現(xiàn)象，從而就會(huì)誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。所以大家要避免在強(qiáng)烈的燈光和其他輻射線照射下進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)，一定要預(yù)防輻射線直射眼睛。

3、最后，還有老年朋友們平時(shí)需要注意補(bǔ)充維生素，因?yàn)槿搜壑芯S生素C的含量比血液中高出很多，然而，它會(huì)隨著年齡增長，那維生素C含量也會(huì)明顯的下降，晶狀體營養(yǎng)不良，時(shí)間長了就會(huì)引起晶狀體變性，從而就會(huì)形成白內(nèi)障。

上述的這些內(nèi)容介紹的就是能誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的因素了，白內(nèi)障帶來了困擾，嚴(yán)重的傷害到了患者眼睛的健康，所以說我們應(yīng)當(dāng)多去認(rèn)識白內(nèi)障的知識，必須要將誘發(fā)白內(nèi)障出現(xiàn)的原因重視起來，而且還要進(jìn)行白內(nèi)障的預(yù)防工作。