怎樣預(yù)防散光是最有效的呢?經(jīng)常用一個不正確的姿勢看書學(xué)習(xí)的話，不僅僅會發(fā)生近視，還會發(fā)生散光。近視我們都很熟悉是怎么回事了，那么散光是怎么回事呢?可能很多朋友都不太知道，下面就為大家來介紹一下散光的表現(xiàn)癥狀和發(fā)病原理，以及該怎么樣去預(yù)防散光才是最有效的。

散光的表現(xiàn)癥狀和發(fā)病原理：

其實散光并不可怕，大部分人的眼睛都有不同程度的散光。醫(yī)生說。散光通俗地講就是原先球形的眼球變成了橄欖球，外界物體經(jīng)過球形的眼球后聚焦在照相機底片似的眼底上，眼底把信息傳給大腦，從而實現(xiàn)了事物的識別過程。如果眼球存在散光，則物體就不能完好聚焦在眼底上，而是部分的物體成像在眼底，部分則在眼底之外，因此出現(xiàn)看東西部分方向清楚，部分方向不清楚。散光根據(jù)發(fā)生的部位不同分為角膜散光和眼內(nèi)散光，其中影響人的散光大部分由角膜造成，角膜就像照相機前面的鏡頭，是眼球最關(guān)鍵的光學(xué)部分。通常散光是由這兩個量的互疊加的結(jié)果。

怎樣預(yù)防散光是最有效的呢?

1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書，雖然這樣可能會比較舒服，但是會嚴(yán)重?fù)p害視力健康的。

3、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

4、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

6、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野，保護(hù)視力，對預(yù)防散光也很不錯。

7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

8、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

散光的表現(xiàn)癥狀以及詳細(xì)的發(fā)病原理，現(xiàn)在大家都可以理解了嗎?接下來就應(yīng)該要做好散光的預(yù)防工作了，這也是不難做到的，上面這八件事情都做好了，散光發(fā)病的可能自然就會被降到最低了，有一項沒有做到或者沒有做好，都是會讓散光發(fā)生的可能性變大的，所以大家在預(yù)防散光的時候一定要仔細(xì)認(rèn)真一些。