如果我們沒(méi)有正確的用眼，時(shí)間一長(zhǎng)就比較容易引起眼部疾病發(fā)生，散光是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病，這種疾病對(duì)不少人的生活和眼部健康造成影響，作為散光患者除了要及時(shí)進(jìn)行矯正之外，還要做好眼部的護(hù)理。那么散光患者平時(shí)應(yīng)該注意什么？

眼睛散光是一種不正常的表現(xiàn)，臨床表現(xiàn)于視力模糊看遠(yuǎn)看近都是模糊。而遠(yuǎn)視散光的患者出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，雙眼不對(duì)稱(chēng)的患者則會(huì)為了看清事物往往采取傾斜頭部，從而導(dǎo)致斜視，高度撒光的患者看遠(yuǎn)處常常瞇眼，通過(guò)針孔或者縫隙看東西從而減少散光對(duì)視覺(jué)的影響。而造成患者散光的原因，就是角膜上的厚薄不均或角膜彎曲不均使得角膜各子午線(xiàn)的屈折率的不一致，使得這些經(jīng)過(guò)午線(xiàn)和光線(xiàn)不能聚集到同一個(gè)焦點(diǎn)上。

散光的患者要注意正確用眼，看書(shū)的時(shí)候保證光線(xiàn)充足，選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小光線(xiàn)最好在左后方。不要躺著看書(shū)這樣的習(xí)慣不好。每天近距離用眼一段時(shí)間后休息10分鐘。少玩電腦游戲和手機(jī)，看電腦時(shí)可以佩戴防輻射眼鏡，讓眼睛及時(shí)休息閉著眼轉(zhuǎn)眼球都行。

飲食方面避免挑食，飲食要全面，盡量少吃甜食。多參與戶(hù)外活動(dòng)多看綠色植物，散光患者可以多吃能夠明目的食物第一類(lèi)維生素a的食物，比如肉類(lèi)、羊肝、豬肝、等。黃油、牛乳、雞蛋黃、雞肝、羊乳等。第二類(lèi)是含量胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、西紅柿、青豆等。第三類(lèi)含核黃素多的食物，比如牛奶、瘦肉、干酷、酵母、扁豆等。

散光要及時(shí)引起注意，一般的藥物治療效果不明顯。散光是屈光不正的一種經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的驗(yàn)光后確診是散光需要佩戴合適的眼睛來(lái)矯正。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康!

散光給不少人的生活帶來(lái)煩惱，我們一定要對(duì)這種疾病的預(yù)防引起重視，平時(shí)多了解有關(guān)常識(shí)，做到正確的用眼，防止眼部疾病對(duì)我們的生活造成影響，患者要及時(shí)進(jìn)行矯正。希望以上介紹能夠給大家?guī)��?lái)一定的幫助。