預(yù)防散光的方式一般都是以保持正確的科學(xué)的用眼習(xí)慣為主，這可以說(shuō)是預(yù)防散光的基礎(chǔ)，另外，由于散光的病因與近視的病因大多數(shù)情況下都一致，所以，若是從預(yù)防近視的角度預(yù)防散光，就相對(duì)容易理解。

散光的預(yù)防方式其實(shí)并不復(fù)雜，必要的情況下，最好是能定期做檢查，而如果眼睛沒(méi)有特殊情況時(shí)，保持良好的用眼習(xí)慣基本不會(huì)引發(fā)散光，下面就預(yù)防散光的方式進(jìn)行介紹：

最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

1、看書時(shí)光線要充足，光線最好來(lái)自左后方;看書姿勢(shì)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

2、選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。

3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)，有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。連續(xù)看書不超過(guò)一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘。營(yíng)養(yǎng)要均衡。多到郊外游玩，多看遠(yuǎn)處綠色曠野。需配眼鏡者，應(yīng)由醫(yī)師檢查后配鏡。主動(dòng)與學(xué)校取得聯(lián)系，并積極配合。

需要指出的一點(diǎn)是，近年來(lái)兒童散光患者的比例呈現(xiàn)明顯的上升趨勢(shì)，因此，要重視預(yù)防工作，尤其是如果兒童引發(fā)散光的情況下，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，避免導(dǎo)致弱視，以及其他并發(fā)癥。