在冬季，暖暖的陽(yáng)光是大家的最愛。就連很多內(nèi)向的宅男宅女也會(huì)抵擋不住陽(yáng)光的誘惑，捧著書，來(lái)到室外邊曬太陽(yáng)邊看書。但是專家提醒市民：邊曬太陽(yáng)邊看書，可能會(huì)造成眼睛不適，甚至加深近視。

邊曬太陽(yáng)邊看書，你的眼睛HOLD住?

上個(gè)周末天氣不錯(cuò)，張女士在公園里邊曬太陽(yáng)，邊看書。一下午之后，眼睛看哪兒都有一團(tuán)黑影，還感覺眼睛有點(diǎn)痛，她以為是看太久書了，有點(diǎn)累，也沒在意。第二天又接著看了一天，眼睛就更不舒服了。到醫(yī)院檢查視力后發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)加深了。這是邊曬太陽(yáng)邊看書的后果嗎?

冬日暖陽(yáng)看似溫柔，其實(shí)也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗(yàn)，在陽(yáng)光下看書，只需看一會(huì)兒，就覺得眼前有一團(tuán)黑影，經(jīng)久不消，看到哪里，就移到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后的后像作用。

陽(yáng)光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線，人眼如果受到紫外線直接照射過多、時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)傷害角膜上的細(xì)胞，使雙眼感到劇烈疼痛，長(zhǎng)則要幾天以后才能恢復(fù)正常。在陽(yáng)光下看書，讓陽(yáng)光直接照射，對(duì)眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛，在陽(yáng)光下看書，紙張的反射光也很強(qiáng)烈、耀眼，讓眼睛感到不舒服，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

預(yù)防近視眼，光線很重要

很多人都知道預(yù)防近視眼，光線很重要。照明光線過強(qiáng)或過弱，都有可能造成近視眼，近視度數(shù)加深。如果光線太強(qiáng)，如陽(yáng)光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛產(chǎn)生疲勞，因眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣而患上近視眼。”

邊曬太陽(yáng)邊看書是一種很危險(xiǎn)的行為。經(jīng)常這樣做，會(huì)造成睫狀肌過度調(diào)節(jié)，不但會(huì)讓人患上近視眼或近視眼加深，而且可能對(duì)視網(wǎng)膜，尤其是黃斑區(qū)造成光損害，使視覺敏感度下降，甚至引起永久性視力減退。愛護(hù)你的眼睛，請(qǐng)不要在陽(yáng)光下看書。