兒童是很容易誘發(fā)弱視這種疾病的，并且這種疾病會對孩子造成很大的身體傷害和心理傷害，所以家長為了孩子的身體和心理健康，一定要在日常生活和飲食中對這種疾病做好預(yù)防。現(xiàn)在就請專家為我們講解一下如何在日常飲食中預(yù)防兒童患上弱視。

1、蛋白質(zhì)：如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

2、維生素A：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類;植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡蘿卜素。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。還可以預(yù)防、治療干眼病和眼睛的疲勞。

3、維生素C：是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

4、新鮮果蔬：多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育，有助于改善弱視視力。

5、鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

介紹幾種引起弱視的常見原因

(1)屈光不正：兩眼均有明顯的屈光不正，在兒童期或?qū)W齡前未經(jīng)矯正可發(fā)生雙眼弱視。多見于散光、遠視、及高度近視。

(2)屈光參差：一眼或兩眼屈光不正，兩眼相差較大，球鏡>3.0D以上，柱鏡>2.0以上，致使兩眼視網(wǎng)膜成像清晰度不一致，于是視覺中樞主動抑制了模糊的像，只對清晰的像產(chǎn)生反應(yīng)，久而久之，度數(shù)深的那只眼就成了弱視眼，這就是屈光參差性弱視。

(3)斜視：這種病人有斜視或曾經(jīng)有過斜視，常同時有屈光不正或屈光參差。為消除或克服斜視所造成復(fù)視和視覺紊亂，大腦皮層就抑制由斜視傳入的視覺沖動，斜視眼黃斑功能長期被抑制而形成弱視。

(4)知覺障礙：這是指在出生早期由于某些原因，影響了進入眼的光刺激，使該眼視功能發(fā)育受到抑制，逐漸形成斜視及弱視。先天性疾病如：生吞性白內(nèi)障、角膜白斑、上瞼下垂等，出生后早期眼部手術(shù)或外傷后較長時間在遮蓋一眼。知覺障礙引起的弱視與前幾種相比，程度嚴重，治療困難，療效差。

(5)其它：原因不明者，對這種弱視有人認為與新生兒期眼底及視路的出血有關(guān)，眼球震顫、先天性全色盲也是引起弱視的常見原因。

家長要想避免孩子在日常中患上弱視這種疾病，可以對孩子補充身體所需的蛋白質(zhì)，維生素a，維生素c，讓孩子多吃水果，增加孩子身體所需的鈣的攝取等。此外還要在日常中糾正孩子的不良用藥習慣，這樣才能使孩子遠離弱視，擁有明亮美麗的眼睛。