由于眼睛結(jié)構(gòu)的復(fù)雜，進(jìn)而受傷的幾率很大，因此眼睛疾病更為集中。弱視就是其中之一，所以保護(hù)眼睛健康，要從點(diǎn)滴做起，即使是在飲食上，以及日常用眼習(xí)慣中更是應(yīng)當(dāng)注意和保健的。那么您知道飲食上治療和預(yù)防弱視的方法有哪些么？

弱視食療方法
1、豬肝雞蛋湯：豬肝100克切片， 加水適量， 用小火煮湯。煮熟后打入雞蛋二個，加少許豆鼓、香蔥、食鹽調(diào)味。經(jīng)常食用，可治營養(yǎng)性弱視、遠(yuǎn)視、夜盲等癥。
2、杞地二花明目散：枸杞子200克，熟地200克，菊花150克，槐花100克。將上述四味藥烘干，研為細(xì)末，裝瓶備用。每日2次，每次3克，空腹服用，功用清肝明目。適用于肝腎陰虛所致的目赤腫痛、視力下降、眼花等癥。
3、枸杞豬肝湯：豬肝100-200克切片，枸杞子30克共煮湯，煮半小時(shí)后加適量食鹽調(diào)味食用，有滋補(bǔ)肝腎作用。適用于肝腎虛頭暈，視力欠佳，迎風(fēng)流淚。
4、紅杞蒸雞：雞肉200-400克，枸杞子20-50克，加適量油鹽、水，隔水蒸熟食用。有滋補(bǔ)肝腎，生精明目作用。適用于頭暈眼花，視力減退，腎虛腰疼，神經(jīng)衰弱等癥。

弱視的預(yù)防
眼睛的構(gòu)造十分復(fù)雜、精細(xì)，而且十分容易受到損壞，輕者視力下降，重者失明。因此，保護(hù)好眼睛便成了一個不容忽視的問題，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣必須從寶寶開始。
1、在嬰幼兒時(shí)期就要注意用眼衛(wèi)生，讓小孩的毛巾、手帕、臉盆跟大人分開使用，以免染上急性結(jié)膜炎、沙眼等傳染性眼��；教育小孩不用臟手揉眼睛；不要給小孩玩弄剪刀、針等銳利堅(jiān)硬的東西，以免傷及眼睛。
2、教育小孩子注意用眼衛(wèi)生，小孩在玩玩具、看連環(huán)畫或畫畫時(shí)不要距離太近，要保持正確姿勢，且燈光要充足，不要太暗或太強(qiáng)。通常在小孩4歲時(shí)最好到醫(yī)院檢查一下視力，一旦發(fā)現(xiàn)情況，應(yīng)及時(shí)治療。孩子到了入學(xué)年齡后，要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持做眼保健操，預(yù)防近視眼。
3、少年兒童正值生長育時(shí)期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。還應(yīng)鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給。
4、注意預(yù)防傳染眼病及全身性疾病。許多傳染性眼病是通過直接接觸傳染的，不管是得了什么眼病，都要及時(shí)到醫(yī)院去治療。一些全身性疾病對眼睛也有很大影響，如結(jié)核病、腎病等。因此，要注意防治，避免延誤病情。

弱視的飲食
弱視吃哪些對身體好？
1、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧（如玉米面、小米等），以增加必要的維生素供給。
2、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。
3、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況，必要時(shí)補(bǔ)給一些維生素（如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵、鈣等）。
弱視最好不要吃哪些食物？
不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。
 
上文中有提到弱視的食療方法，和弱視的預(yù)防，以及弱視的飲食事項(xiàng)，通過以上了解，您是否也能清楚自己治療弱視方面的飲食健康呢？如若還有那些不清楚的地方，歡迎您及時(shí)到醫(yī)院檢查治療弱視。