不良的生活作息習(xí)慣會導(dǎo)致黃斑病變的產(chǎn)生，因此對于黃斑病變患者來說養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對黃斑病變的預(yù)防和治療都是很有幫助的。那么，如何護理老年性黃斑變性？ 下面咱們一起解答吧。

老年性黃斑變性它的具體病因不清，也沒有可以完全治愈的方法。治療后正確的護理對病情康復(fù)起到關(guān)鍵作用，如何護理老年性黃斑變性呢？黃斑變性是與青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變齊名并造成老年失明的三大元兇之一。

如何護理老年性黃斑變性？

黃斑病變當(dāng)影響色素上皮及神經(jīng)上皮引起脫離時，可使視力減退或視物變形可歸屬“視瞻昏渺”，當(dāng)少量出血進入玻璃體引起混濁時，則又可屬“云霧移晴”。但如果大量積血進入玻璃體而引起視力驟降者，則可歸入“暴盲”之中。那么，如何護理老年性黃斑變性？

避免過度視力疲勞：用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

避免長期過量接觸輻射線：長期接觸長波紫外線輻射，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發(fā)或加速老年性黃斑變性的生成和發(fā)展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí)，在戶外活動時，應(yīng)戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。

注意飲食的宜忌：老年性黃斑變性的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān)，應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝臟）、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，并戒煙酒。

堅持定期按摩眼部：可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

有了這種黃斑病變的癥狀，請盡快到正規(guī)的眼科醫(yī)院對黃斑病變進行檢查，以便確診是否患有黃斑病變疾病，早日治療黃斑病變早日康復(fù)!通過以上的介紹，大家對如何護理老年性黃斑變性？應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。