白內障是一種病發(fā)率極高的眼病了，傷害到了很多人的眼部健康，影響到了他們的生活，這種疾病的發(fā)病因素是極為復雜的，希望大家可以將白內障的病因認識透徹，到底是什么樣的原因引發(fā)了白內障的出現呢，下面帶大家來了解一下吧。

白內障的病因：

大家要知道紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發(fā)生。缺水。*脫水時會代謝紊亂，產生異常的化學物質，損害晶狀體。缺維生素，也是一個原因。因為維生素對*是很重要的，人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內障產生。食鹽多。曾有調查發(fā)現，鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。吸煙。長期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚，所以大家要做到盡量戒煙。

還有就是血糖高。糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。孕期生病。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發(fā)生，所以有一個良好的心情也是很有必要的。最后要說的就是眼外傷，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內障。過度用眼。過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明、橫竹、瞳子髎、太陽、翳風等穴位。保持心情舒暢、不過度用眼，都會對眼睛有一定的傷害。

引起白內障的因素很多，老年人因年齡新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見的“老年性白內障”，其他全身疾病如糖尿病也常并發(fā)白內障，眼局部外傷是繼發(fā)性白內障的一個重要原因，眼球穿孔異物進入晶狀體必然會發(fā)生白內障，即或沒有穿孔的眼部挫傷也可以引起白內障。其次眼內炎癥(如葡萄膜炎)，眼內疾病(如視網膜脫離，眼內腫瘤)都能引起白內障。

先天性白內障可以發(fā)生在出生前或出生后，而家族遺傳因素也可使兒童白內障早期發(fā)生。其他和白內障發(fā)病有關的因素有過度暴露于陽光紫外光下，這可能是熱帶國家中白內障在多發(fā)的原因之一。在發(fā)展中國家，營養(yǎng)不良也可能是白內障早發(fā)的一個原因。近來的研究還表明，幼年反復的急性腹瀉也可導致白內障的發(fā)生。某些常用藥，尤其是眼部或全身長期應用皮質類固醇，都能導致白內障。

我們知道了白內障的致病原因，為了預防白內障，我們平時要加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。除此以外要努力戒煙，吸煙者易患白內障已被實踐所證實。

以上的知識帶大家認識到了白內障的主要發(fā)病原因是什么了，白內障在出現之后給我們的眼睛就會帶來相當嚴重的傷害，波及到了患者平時的生活，希望朋友們能將白內障引起重視，多多提防自己的眼部變化，平時還要注意預防白內障。