近幾年，隨著出生人口的增加，小孩子的出生率大幅度的提高，這樣導(dǎo)致孩子的視力問題也在不斷有所攀升。最常見多發(fā)的就是孩子的遠(yuǎn)視。那么，在平常的生活當(dāng)中有沒有一個更好保健方法。能抑制遠(yuǎn)視眼的進(jìn)一步的發(fā)病呢？

1.遠(yuǎn)眺按摩法

遠(yuǎn)眺按摩法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法

轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠(yuǎn)視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法

靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

以上就是預(yù)防兒童遠(yuǎn)視的方法，希望對大家能夠有幫助。為了避免患上遠(yuǎn)視眼，大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極做好預(yù)防。對于已經(jīng)患上遠(yuǎn)視眼的人，應(yīng)加強(qiáng)日常的護(hù)理，以免遠(yuǎn)視越來越嚴(yán)重。

遠(yuǎn)視眼大家應(yīng)該都不陌生，和近視眼一樣是很常見的一種眼科疾病，近視眼看不清近處和遠(yuǎn)處的東西，但是遠(yuǎn)視眼卻看不見近處的東西，遠(yuǎn)視眼給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來的危害都是非常大的，那么遠(yuǎn)視眼是怎么形成的呢?下面一起看看相關(guān)原因的介紹。

(1)軸性遠(yuǎn)視：是遠(yuǎn)視眼中最常見的，即眼的前后軸比正視眼為短，也是屈光異常中比較多見的一種。在初生時人的眼軸平均約為17.3mm，處于+2.50～+3.00D的遠(yuǎn)視狀態(tài)，可以說嬰兒的遠(yuǎn)視眼是生理性的。

(2)曲率性遠(yuǎn)視：是由眼球屈光系統(tǒng)中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，多為先天性因素，如先天性扁平晶狀體、先天性平角膜等;也有由角膜外傷引起者。近年來，由于屈光性角膜手術(shù)的普及，因近視手術(shù)過矯引起的遠(yuǎn)視逐漸增多，應(yīng)引起重視，但PRK術(shù)后早期因角膜上皮尚未完全修復(fù)，常會表現(xiàn)為階段性的遠(yuǎn)視現(xiàn)象，應(yīng)事先給病人解釋清楚，以免引起不必要的誤解。

(3)屈光率性遠(yuǎn)視： 由于房水、晶狀體的屈光指數(shù)減少，玻璃體的屈光指數(shù)增高引起，這類原因比較少見，主要見于老年人及糖尿病人，有的晶體脫位也可導(dǎo)致遠(yuǎn)視。此外，眼球壁及眼內(nèi)腫瘤、網(wǎng)膜水腫、眼眶的炎性腫塊，甚至網(wǎng)膜剝離都可引起病理性的明顯遠(yuǎn)視。

以上就是有關(guān)遠(yuǎn)視眼的一些預(yù)防方法，希望大家在平時患過此類疾病有傾向的人們可以適當(dāng)?shù)娜プ鲆蛔�。另外，大家在平時一定多加保護(hù)自己的雙眼，一旦發(fā)現(xiàn)有任何的眼疾發(fā)生，一定要及時的進(jìn)行檢查和治療，避免病情的進(jìn)一步加重而耽誤治療。