在日常生活當(dāng)中有很多的人會出現(xiàn)散光的現(xiàn)象，直接嚴(yán)重的影響到身體健康。大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意治療方法，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，以免造成更多危害，同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行治療，有效的進(jìn)行護(hù)理。那么，散光的常見預(yù)防方法都有哪幾種？

1、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

6、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

飛秒激光治療散光的好處有哪些

一：大幅降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：飛秒激光手術(shù)治療散光眼期間，只產(chǎn)生一些水和氣泡推開角膜組織，對組織無損傷，可對同一患處進(jìn)行多次手術(shù)，安全性大大提高。

二：避免醫(yī)源性感染：飛秒激光”使人類第一次在角膜手術(shù)上離開了板層刀，手術(shù)過程中發(fā)生交叉感染的情況就成為了歷史，對于飛秒激光手術(shù)治療散光眼有很好的輔助作用。

三：嵌入式角膜瓣，復(fù)位更準(zhǔn)確：飛秒激光制作的角膜瓣與眼球基體呈“地下井蓋”型嵌入式咬合，復(fù)位輕松咬合緊密，不會錯位，更不會出現(xiàn)碎瓣、紐扣瓣等并發(fā)癥。同時(shí)，它的激光光源也避免了因使用板層刀可能導(dǎo)致的金屬碎屑?xì)埩�，這對于飛秒激光手術(shù)治療散光眼的效果是非常好的。

希望大家盡早了解散光的出現(xiàn)，更應(yīng)該注意全面進(jìn)行預(yù)防身體，并且在日常生活當(dāng)中要注意自己的眼睛保健方式。全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意合理的進(jìn)行護(hù)理身體，平時(shí)需要注意自己看東西的方式，不要長時(shí)間地躺著看書。