干眼癥是最常見的一種眼部疾病，它在電腦一族人中多由發(fā)生，最常見的干眼癥的癥狀表現(xiàn)就是眼睛干澀，針對此類干眼癥的癥狀，除了常規(guī)的干眼癥治療以外，我們還可以采取一些其它的方法，來緩解眼睛干澀的狀況。

針對干眼癥患者引起的眼睛干澀緩解方法有以下幾種：

一、熱毛巾敷眼10分鐘

眼睛干澀怎么辦，熱敷是最為直接有效的方法之一。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致眼睛干澀。

二、滴眼藥水

眼睛干澀怎么辦，點(diǎn)眼藥水是人們通常的做法。但眼藥水不能亂滴，眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。干眼癥患者對于眼部用藥，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

三、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

眼睛干澀怎么辦，除了熱敷、點(diǎn)眼藥水之外，還可以通過喝茶治療。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在*內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對*的傷害，還能夠預(yù)防眼睛干澀。

四、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。

五、做眼保健操

做眼保健操是比較有效的方法。做眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

六、按需點(diǎn)人工淚液

點(diǎn)人工淚液要注意不要過頻，一天比較好不超過6次。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復(fù)舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復(fù)、愈合因干眼癥導(dǎo)致的眼表損傷。

七、使用眼用凝膠

眼膏在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長，但眼膏油膩，病人感覺不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長，既衛(wèi)生，且滴用時(shí)有清涼的感覺，接受性好。

八、治療瞼板腺功能障礙

做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。還可由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過熱敷仍不能排出的分泌物推出。

九、多眨眼

長時(shí)間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時(shí)間用眼，都會(huì)引發(fā)干眼癥。

以上是干眼癥患者眼睛干澀的緩解方法，對于干眼癥患者除了引起眼睛干澀以外還會(huì)引起很多其它的眼部不適，所以在日常生活中，為了避免加重干眼癥，我們要注意用眼環(huán)境、衛(wèi)生、用藥，可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)緩解眼部疲勞，幫助干眼癥患者早日恢復(fù)健康。