白內(nèi)障的出現(xiàn)將會困擾到較多的朋友，而且會傷害患者眼睛的健康，從而導致患者的視力也會受到影響，所以說大家需要警惕白內(nèi)障的發(fā)生，對于眼部的護理工作也需要重視起來，帶大家往下看了解一下白內(nèi)障的護理方法有哪些呢。

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，導致視物模糊。多見于40歲以上，且隨年齡增長而發(fā)病率增多。注意精神調(diào)攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。

培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛(wèi)生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實,應及早戒煙。

避免過于強烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時太陽,一年中患白內(nèi)障的危險增加10%,戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時,出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。富含維生素C的一些食物，在身體內(nèi)缺乏維生素C，則就會很容易患有白內(nèi)障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝的營養(yǎng)素，可以保護眼角膜，并且也可以增強在暗光中的看東西的作用。當你的視力減退，或者是經(jīng)常的怕光，在加上流淚的時候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。

含有維生素B2的食物，一般可以保護角膜和網(wǎng)膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，還有流淚，在加上發(fā)癢等情況，因此，建議平時的時候，應該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會導致視覺遲鈍的，并且還會導致眼球震顫，所以這個時候要補充一些尼克酸和維生素B1。其實白內(nèi)障的患者在發(fā)病以后應該要以一個良好的心態(tài)來面對疾病面對生活，只有這樣我們才能有可能戰(zhàn)勝病魔，白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)給患者朋友們的健康造成的危害是非同小可的，為此我們大家對于白內(nèi)障疾病的發(fā)生是一定要重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不可以耽誤病情。

看了上述的介紹后，相信大家了解到了白內(nèi)障到來之后的護理方法是什么了，大家需要經(jīng)常關注自己眼睛的變化，多了解一些白內(nèi)障的知識，而且眼睛的護理工作需要引起朋友們的注意，大家還要注意做好白內(nèi)障的相關預防。