在生活中，很多人時(shí)候人都在害怕預(yù)防玻璃體混濁的出現(xiàn)，在生活中找各種的預(yù)防方法，那么，預(yù)防玻璃體混濁的小常識(shí)有哪些呢？下面我們一起去看看。

養(yǎng)目：平時(shí)注意平衡膳食，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能有一定好處。

熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)會(huì)感到有一股暖流。如此反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

以上是專家對(duì)玻璃體混濁的嘗試的介紹，如果您還有什么問(wèn)題，可以咨詢我們的在線專家，玻璃體混濁在生活中要做好預(yù)防工作哦。