其實月經(jīng)不調(diào)這樣的婦科性疾病，在女性朋友們身體上屬于一種比較常見的疾病，因此面對月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，我們一定要多加重視治療，一定要及時的擺脫疾病帶來的困擾，那么有效治療月經(jīng)不調(diào)的主要方法都是有哪些?

對于女性來說，長期月經(jīng)不調(diào)是會影響到正常的排卵的，對生育會造成很大的影響，有的還可導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，尤其是月經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)時，就會因為不排卵而不能受孕 。

長期月經(jīng)不調(diào)的女性，平時要注意生活細節(jié)上的調(diào)理和防護，可根據(jù)個人不同的表現(xiàn)來對應(yīng)處理。像一些月經(jīng)不調(diào)的女性常會有腹部寒冷感的，可在腰后面或者腹部前面貼一個暖寶寶，這樣可祛除寒氣。同時平時也要注意做好保暖工作，不能受涼，可常采用泡腳的方法來趕走寒氣。

經(jīng)期情緒波動大也屬于經(jīng)期不正常的的表現(xiàn)，對身體機能也是有很大影響的，所以在經(jīng)期可多聽音樂或喝花茶來調(diào)節(jié)情緒，適當運動，對于改善情緒也有利。

有的女性月經(jīng)不調(diào)可表現(xiàn)為血塊多且粘稠，這種情況屬虛寒，可以喝一些花茶來改善體內(nèi)虛寒狀況，如可以選擇姜茶、玫瑰茶、紅花茶等調(diào)治，平時飲食當中也可選擇多吃一些黑色、紅色、紫色食物，這些可促進血液循環(huán)。

月經(jīng)不調(diào)的女性飲食中還要注意多吃含有鐵和滋補性，這樣可防止發(fā)生缺鐵性貧血，如可選擇烏骨雞、 淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等物調(diào)節(jié)。

月經(jīng)不調(diào)在很多女性當中不能引起重視，這將會給健康帶來一定的隱患，同時對生育也不利，因此有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象一定要注意做好生活飲食方面的護理工作，以防因月經(jīng)不調(diào)不排卵而影響到受孕，從而影響家庭幸福，給自身帶來更大的痛苦。

能夠?qū)е略陆?jīng)不調(diào)出現(xiàn)的主要病發(fā)原因一直以來都是非常多的，讓人們的精神壓力比較大的過程當中也是非常容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的，因此對于這樣的復(fù)合性疾病的發(fā)生，我們一定要擺正心態(tài)，認真的接受專業(yè)治療!