生活中有很多的女性都會出現子宮內膜異位癥，患上這種疾病的時候，患者會出現痛經的現象，大家應該對這種疾病的存在，合理地進行診斷，平時也要注意調理，避免帶來更多痛苦，那么，子宮內膜異位癥患者的保健方法是什么？

一、田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。

二、可以吃水果，但是經前后亦宜避免。

三、經期應保持心情舒暢，減少劇烈的運動，腹痛劇烈時，應臥床休息，經期、經后注意腹部保暖。

四、飲食應忌一切寒涼食品，飲食宜以清淡富營養(yǎng)而易消化的食物為主，忌生冷、辛辣、煎炸等食品。

五、少食酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。

六、應該注意經期衛(wèi)生。平時要保持外陰清潔。

七、應該減輕焦慮，因為子宮內膜異位癥通過治療是可以恢復健康的。

子宮內膜異位癥有以下四大病因，詳細如下：

1、人工流產手術，子宮腔與盆腔、腹腔的壓力不平衡，子宮內膜組織被吸入盆腔和腹腔。

2、剖腹產手術，子宮內膜組織隨羊水可能留在手術切口處和盆、腹腔各處，一旦時機成熟，子宮內膜就會生長。

3、經血逆流、陰道閉鎖粘連，子宮內膜組織不能隨經血順利地排出，就只好從輸卵管逆流向盆腔和腹腔。

4、多次生產，子宮內膜層的損傷使子宮內膜組織可以到達子宮肌層，為形成一種特殊的子宮內膜異位癥——子宮腺肌癥提供方便。

溫馨提示，大家一定要注意保持好的心態(tài)，避免劇烈的活動，要注意多休息，而且要注意經期的一些變化，注意腹部保暖，禁忌生冷，刺激食物。一定要注意多休息啊，患者可以進行手術治療，但是在手術之后要注意一些護理事項，避免帶來更多痛苦。