大家應(yīng)該盡早了解，月經(jīng)不調(diào)，很多的女性，會(huì)因?yàn)檫@種疾病遭受痛苦，所以，大家需要注意一個(gè)經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，避免造成自己的心里有沉重的負(fù)擔(dān)，并且在日常生活中，只要注意病情的發(fā)展情況，有效地進(jìn)行飲食，那么，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不能吃什么？

月經(jīng)不調(diào)不能吃什么

花椒、丁香、胡椒月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多�；ń�、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好�？墒�，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

梨月經(jīng)期間切忌多食生梨。

柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙*對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

西瓜經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。

綠茶行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。

月經(jīng)其間避免食用

蔬菜類：蘿卜，空心菜，大白菜，苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時(shí)已有加蔥，蒜，姜，豆豉等配料，才可食用，因?yàn)榇藭r(shí)寒性已減少月經(jīng)不調(diào)患者可以食用。

水果類：瓜類（西瓜，小玉，香瓜，哈蜜瓜），橘子，水梨，蕃茄，椰子，楊桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龍眼等生冷或燥性水果月經(jīng)不調(diào)患者請盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。

生冷食物：行經(jīng)之時(shí)過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運(yùn)行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時(shí)滿盈，而致月經(jīng)延期。

刺激性食物： 月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下。

月經(jīng)不調(diào)患者不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，刺激性食物等。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是有必要的，因?yàn)椴涣剂?xí)慣對月經(jīng)不調(diào)有負(fù)面影響。

平時(shí)大家需要注意月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，而且要注意合理的治療，少吃一些辛辣刺激的食物，平時(shí)大家需要注意保健，有效的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免導(dǎo)致患者疾病嚴(yán)重。很多的人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，跟自己的生活方式也有關(guān)系，平時(shí)大家需要注意保健，有效地進(jìn)行自我治療，這樣才能避免導(dǎo)致疾病嚴(yán)重。