月經(jīng)不調(diào)的疾病，大家都比較熟悉，此病的發(fā)病率很高，是很多女性朋友在日常的生活中會(huì)出現(xiàn)的情況。在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后患者在飲食上也是需要十分的注意的。月經(jīng)不調(diào)患者有很多不能吃的食物，下面給大家介紹一下這些食物都有哪些。

忌酸辣，宜清淡

在月經(jīng)期的女性多消化功能減弱，食欲下降，為了保持身體營(yíng)養(yǎng)的需要，應(yīng)多吃一些易于吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起經(jīng)血過(guò)多。

葷素搭配，補(bǔ)充鐵元素：女性在月經(jīng)期失血過(guò)多，損失掉大量的鐵元素，因?yàn)?內(nèi)的鐵元素對(duì)免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發(fā)揮了重要的作用。所以，在月經(jīng)期吃含有鐵元素高的食物有利于鐵元素的補(bǔ)充，如魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物的肝、血、蛋黃等并且容易吸收

忌生冷，宜溫?zé)?/p>

女性在月經(jīng)期間若吃生冷食物會(huì)傷脾胃消化和易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng) 。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷飲。要以溫?zé)釣橐�，有利于血�(dú)馔〞场?/p>

禁忌生冷食物

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于*的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

禁忌辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

禁忌吃巧克力

巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維生素B的需求。

禁忌吃羊肉、狗肉

體質(zhì)屬熱，月經(jīng)量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、蔥、韭菜等，這些食物都是一些含熱量較高的。

以上的文章內(nèi)容，就是小編為大家分析的關(guān)于月經(jīng)不調(diào)患者在日常生活中不能吃的食物，有月經(jīng)不調(diào)情況的患者在日常生活中一定要避免食用上述的食物，這樣才能更好的減少因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)所帶來(lái)的一些并發(fā)癥。