痛經(jīng)中醫(yī)治療方法是什么?大家知道痛經(jīng)是婦科常見病，給患者帶來了不小的影響，想要規(guī)避疾病危害，大家需正確的了解痛經(jīng)中醫(yī)治療方法，因為疾病對癥治療才能夠取得好的效果，那么痛經(jīng)中醫(yī)治療方法是什么呢?

痛經(jīng)中醫(yī)治療方法:

飲食調(diào)養(yǎng)

平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食物富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。

中藥調(diào)養(yǎng)

常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。

運動養(yǎng)生

運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

經(jīng)絡療法

經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。

對痛經(jīng)中醫(yī)治療方法，大家是一定要了解的，因為痛經(jīng)嚴重損害大家的精神，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家需找到適合自己的治療方法，因為疾病經(jīng)過準確的治療才能夠徹底降低疾病危害，保證大家的安全和健康。