在我們生活中，有很多女性月經(jīng)量比較少，而且月經(jīng)的顏色呈暗紅色，小腹疼痛，很容易胖了，這種女性是屬于血寒型女性，調(diào)理時(shí)應(yīng)當(dāng)選用溫經(jīng)湯調(diào)理。對(duì)于不同類型的月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法也不盡相同，下面就讓我們具體了解一下，中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法都有哪些？

1、血寒型：這類型的女性經(jīng)量少，月經(jīng)顏色暗且有血塊﹔小腹冷痛，四肢冷，怕冷，舌苔白，脈沉緊。治療的方法，宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)，調(diào)理上基礎(chǔ)方可選用溫經(jīng)湯(人參、當(dāng)歸、川芎、白芍、桂心、莪朮、丹皮、牛膝、甘草)，并宜根據(jù)個(gè)人具體的情況加減藥材熬煮。

2、虛寒型：這類型的女性經(jīng)量少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)地清稀，無(wú)血塊﹔小腹隱隱作痛，腰酸，喜熱喜按﹔小便清長(zhǎng)，大便稀溏，舌淡苔白，脈沉遲或細(xì)弱。治療的方法，宜溫陽(yáng)調(diào)經(jīng)�；�礎(chǔ)藥方可用艾附暖宮九(艾葉、香附、當(dāng)歸、續(xù)斷、吳茱萸、川芎、白芍、黃耆、生地、肉桂)，并宜根據(jù)個(gè)人具體的情況加減藥材。

3、血虛型：這類型的女性經(jīng)量少，經(jīng)色淡紅，無(wú)血塊﹔少腹隱痛，頭暈，面色蒼白，心悸﹔舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療的方法宜補(bǔ)血調(diào)經(jīng)�；�礎(chǔ)藥方可選用人參養(yǎng)榮湯(人參、黃耆、當(dāng)歸、白芍、熟地、桂心、陳皮、白朮、茯苓、五味子、遠(yuǎn)志、甘草、生姜、大棗)，并宜根據(jù)個(gè)人具體的情況加減藥材。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦好?

【1】產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的女性要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，要多休息，并且要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

2從飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當(dāng)歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補(bǔ)品。這個(gè)時(shí)候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫(yī)院進(jìn)行檢查必要時(shí)要接受治療。以醫(yī)學(xué)治療為主，食療調(diào)理為輔。

3不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇：由于電風(fēng)扇的風(fēng)源很集中，人在熟睡后機(jī)體處于靜止?fàn)顟B(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間地吹電風(fēng)扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風(fēng)扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風(fēng)感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。

4不宜大量吃冷飲：婦女經(jīng)期過(guò)多吃冷飲會(huì)刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

上面的文章給我們?cè)敿?xì)的介紹了，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的，注意事項(xiàng)和護(hù)理方法。通過(guò)上面的文章我們可以知道，產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)不易長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，而且也忌吃冷飲，多吃絲瓜的對(duì)于月經(jīng)不調(diào)有效的食物，這樣會(huì)盡快幫助產(chǎn)婦恢復(fù)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。