有關于子宮內膜異位在種婦科疾病來說，在日常生活當中我們一定要保護好自己的身體發(fā)生病變的可能，對于子宮內膜異位如果發(fā)生病變，就會影響受孕的幾率。對于子宮內膜異位的預防方法，一定要避免手術操作引起的內膜種植。下面就讓我們具體的去了解一下。

1、避免手術操作引起的內膜種植：剖宮手術時注意保護好傷口，避免將子宮內膜帶至切口內種植;輸卵管通氣、通水，子宮輸卵管造影要在月經(jīng)凈后三到七天進行。

2、避免人工流產和刮宮：人工流產對于女性的危害是很大的，流產也是會使子宮內膜得碎片流出并生長。

3、避免經(jīng)期性生活：因為導致子宮內膜異位癥的主要原因就是經(jīng)血液逆流，因子宮內膜碎片隨逆流的精血流出子宮，這樣就很容易的停留在其他的地方，并進行生長對女性朋友的影響很大。

子宮內膜異位癥的飲食注意事項

1、子宮內膜異位癥食療應忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

2、谷類、豆類、薯類作為主食，均可食用，無需避免。

3、肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。

4、干果不忌，可隨時食用。養(yǎng)生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養(yǎng)血，更為適用。

5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

6、多食用補虛益氣食品�？梢灾鷼庑醒�，能有緩解疼痛之效。子宮內膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。

7、子宮內膜異位癥食療在蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經(jīng)前后少食為好，尤不可生食。蔥白除風散寒，疏通肝經(jīng)，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

8、水果多為生食，子宮內膜異位癥患者經(jīng)前后亦宜避免。

9、酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

10、子宮內膜異位癥食療中，酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當飲用，發(fā)揮散瘀緩痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

以上文章為我們具體講解了，有關于子宮內膜異位在日常生活當中的預防方法，我們首先要從日常的飲食上做起，對待子宮內膜異位癥，一定要在食療當中調節(jié)，多吃一些水果蔬菜，少吃一些，寒涼性的食物，干果不忌可隨時使用。希望你們能夠早日的康復。