有很多的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況�，F(xiàn)在社會(huì)，很多的女性平時(shí)生活中，喜歡抽煙喝酒，這樣容易影響到內(nèi)分泌，而且也有很多的女性過(guò)度飲食，大量的吃魚(yú)吃肉，這樣容易造成脂肪堆積，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，那么月經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)發(fā)病因素是什么？

為什么女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)?

1、嗜好酒煙

煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

2、情緒異常

長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

3、過(guò)度節(jié)食

有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

4、起居無(wú)度

據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

月經(jīng)不調(diào)的防治方法：

1、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。

2、咖啡、茶等飲料會(huì)增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。

3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。

5、即將面臨更年期的婦女，注重月經(jīng)不調(diào)的飲食注意事項(xiàng)就應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)干等鈣質(zhì)豐富的食品。

大家應(yīng)該盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意全面進(jìn)行護(hù)理身體，要做到飲食起居有序，避免造成月經(jīng)量少，要注意保持好的心態(tài)，以免造成下丘腦的功能發(fā)生異常，導(dǎo)致月經(jīng)變化大，對(duì)于女性而言，全面進(jìn)行調(diào)節(jié)身體非常重要。