痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期所出現(xiàn)的一些小腹或腰部疼痛，有的患者還可能會(huì)伴惡心嘔吐、冷汗淋漓等等.這給工作及生活帶來很大的影響。并且據(jù)研究表明.患痛經(jīng)的多數(shù)是少女這給以后的生育會(huì)造成影響.那么少女該怎樣來防治痛經(jīng)呢?

在未婚少女中，原發(fā)性痛經(jīng)較多見，多數(shù)女子在月經(jīng)初潮或初潮后數(shù)月即發(fā)生痛經(jīng)，每次月經(jīng)來潮小腹疼痛，經(jīng)血紫黯或有血塊，痛經(jīng)輕者一般用熱水袋熱敷一會(huì)兒可緩解。重者腹痛如刀絞，冷汗淋漓，唇青肢涼，頭暈，甚至發(fā)生一過性昏厥。因此，患有痛經(jīng)的女子每次來月經(jīng)如大難臨頭，精神極度恐懼，緊張焦慮。加上月月遭受痛經(jīng)折磨，耗血失血，則會(huì)引起貧血，面色蒼白，膚色無華，形體消瘦乏力，頭暈眼花，心慌氣短，變得弱不經(jīng)風(fēng)，易引起其他疾病，影響健康。

對(duì)待痛經(jīng)，臨時(shí)用西藥去痛片、APC、安乃近可解一時(shí)燃眉之急，但不治本。而中醫(yī)治療痛經(jīng)，貴在辨證論治。筆者在臨癥中，多選用中成藥依病情而定，如對(duì)寒濕凝滯、氣滯血瘀所致的痛經(jīng)，可服用月月舒痛經(jīng)寶沖劑，于經(jīng)前一周開始服用，每天2次，服至月經(jīng)來潮3天停服，3個(gè)月經(jīng)周期為一療程這是在經(jīng)期以溫經(jīng)止痛、活血化瘀為主的治療。平時(shí)視患者體質(zhì)狀況，一般以補(bǔ)養(yǎng)調(diào)理為主，如屬于心脾兩虛引起的貧血、面色萎黃、頭暈心慌、經(jīng)來量多的患者，可服歸脾丸，濃縮丸服，每日兩次;如屬氣血兩虛，患者面色蒼白，心慌氣短，四肢不溫，經(jīng)來量少，可服十全大補(bǔ)丸。

痛經(jīng)患者在治療中，要注重自我保健，經(jīng)期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品;情緒穩(wěn)定，精神愉悅;膳食合理平衡;生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠 適度參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，但忌干重活及劇烈運(yùn)動(dòng)。做到以上幾點(diǎn)，有利減少痛經(jīng)發(fā)作，促進(jìn)康復(fù)。

痛經(jīng)不單單是以后總由于月經(jīng)來潮造成的疼痛的現(xiàn)象.很可能是由于女性的的身體出現(xiàn)了問題.所以對(duì)于痛經(jīng)的防治更是一種對(duì)以健康問題出現(xiàn)的預(yù)防,女性朋友們要提高對(duì)痛經(jīng)的等等對(duì)生育造成影響的疾病的預(yù)防意識(shí).