日常生活當(dāng)中，大家需要注意月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，當(dāng)*患上了這種疾病時(shí)，對(duì)患者的身體打擊很大，而且還會(huì)影響到患者的生育問題，對(duì)女性的生活帶來的影響很多，平時(shí)大家應(yīng)該注意其中的調(diào)理方法，那么，月經(jīng)不調(diào)女性需注意哪些事項(xiàng)？

1.忌飲濃茶、咖啡

月經(jīng)期的女性不應(yīng)大量飲用濃茶，因?yàn)闈獠柚泻�有大量的咖啡堿，可刺激神經(jīng)和血管，加重腹痛、經(jīng)期延長(zhǎng)、增加出血量等;咖啡也是少喝為妙，因?yàn)樵陆?jīng)期間身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生一定變化，咖啡中的咖啡因會(huì)加重患者煩躁感，增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使婦科疾病加重，如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等。還會(huì)影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清潔陰部

女性經(jīng)期體質(zhì)弱，身體抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗陰道可加重陰道的堿性環(huán)境，導(dǎo)致其抵抗力更低，因此經(jīng)期清洗陰部需選擇專業(yè)的陰部清洗液。另外經(jīng)期女性洗浴時(shí)比較好不要選擇坐浴，以免引起陰道感染。

3.忌高聲K歌

經(jīng)期女性長(zhǎng)時(shí)間或高聲K歌，由于聲帶緊張并高速振動(dòng)，可導(dǎo)致本已脆弱的聲帶毛細(xì)血管破裂;而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，可能對(duì)聲帶造成永久性傷害;高聲唱歌，情緒激動(dòng)，還可能造成月經(jīng)量多、月經(jīng)紊亂等癥。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起哪些疾病的發(fā)生

1 痛經(jīng)

指在每次月經(jīng)期間，或行經(jīng)前后出現(xiàn)小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍。臨床常見的痛經(jīng)有氣滯、血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虧損痛經(jīng)等癥型。在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

2 經(jīng)前期綜合征

部分月經(jīng)不調(diào)患者在月經(jīng)前反復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面的癥狀，經(jīng)前7天～14天開始出現(xiàn)癥狀，日漸加重，行經(jīng)前2-3天達(dá)高峰，直至月經(jīng)來后癥狀消失，較重者可遷延較久，查體無器質(zhì)性改變。癥狀多樣，輕重不一，或以一癥為主，或幾種癥狀并存。常見癥狀如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。

3 多囊卵巢綜合征

部分月經(jīng)不調(diào)患者可出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大。

生活當(dāng)中患者不要喝濃咖啡，而且生活當(dāng)中應(yīng)該注意不要K歌，高聲的呼喊，會(huì)造成經(jīng)血逆流，而且還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，平時(shí)需要注意保持好的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)緩解疾病才有效。