提起少精癥，有許多的女性朋友可能并不知道，可是對于男性來說這種疾病就是非常熟悉了，并且這是一種在男性身上非常常見的疾病，會給患者的身體帶來影響，并且會給患者很大的壓力，那么怎樣更好的預(yù)防男性少精呢?

少精癥是常見的男性疾病，嚴重威脅著男性的生殖健康，因此男性要注意及早做好預(yù)防少精癥的工作，避免導(dǎo)致少精癥的因素。

我們在生活中要想預(yù)防少精癥，首先是避免高溫，這是因為睪丸是一個很嬌嫩的器官，睪丸的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

專家介紹，預(yù)防少精癥的發(fā)病要改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

衛(wèi)生如果沒做好的話，經(jīng)常會引發(fā)一些疾病。所以預(yù)防少精癥的發(fā)病要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

另外，預(yù)防少精癥還要掌握一定的性知識，如能得到及時普及性教育做好不過了，且如能了解男性生理特征和保健知識，在發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，做到及時診治，這對于預(yù)防少精癥的發(fā)病很重要。

精子對于每個男性來說都是至關(guān)重要的，因此廣大男性朋友們一定要注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，并且做好以上小編所提到的注意注意事項，這樣才能更好的做好男性少精癥的預(yù)防，才能更好的保護到自己的身體健康。