廣大男性朋友們應該如何做一個合格的準爸爸呢?相信這是許多男性都十分關心和在意的問題吧。廣大女性十月懷胎是不易的，那么作為丈夫應該如何為妻子緩解孕期的壓力呢?下面就讓小編來為大家詳細的介紹一下吧。

1.準爸爸進廚房顯廚藝孕早期有些孕婦由于有妊娠反應，聞不了油膩味，這時候丈夫應該多進廚房了。做飯的時候要打開抽油煙機，關上廚房門，減少油煙味的散發(fā)。應變換膳食花樣，做一些清淡可口、富有營養(yǎng)的飯菜。如果妻子早晨嘔吐，應該讓她吃些餅干、面包等容易消化的食物，少量多餐。要鼓勵妻子多吃蔬菜、水果、牛奶、湯類等含水分多的食品，以補充因嘔吐失掉的水分。

孕婦長時間和冷水打交道，身體著涼會導致流產(chǎn)，化學清潔劑也不利孩子的發(fā)育，所以刷碗的工作丈夫也應多承擔。

2.布置溫馨安全的居住環(huán)境孕早期是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關鍵時期，容易受外界環(huán)境的影響。準爸爸可以把房間布置得溫馨舒適一些，盡量避免環(huán)境中的各種有毒有害物質(zhì)。比如，孕前后盡量不要裝修房子;家里帶有輻射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠離臥室;房間要多通風，保持空氣新鮮;家電操作的工作丈夫要多承擔一些，避免電磁輻射影響孕婦;盡量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強的手機打電話。

3.戒煙如果丈夫是一位煙民，那么，在準備要孩子的半年前最好戒煙。如果未能如愿，那么無論如何，在妻子已經(jīng)懷孕后千萬別再讓她生活在煙霧里了。

4.性生活孕早期胎盤尚未發(fā)育成熟，體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn)。此時妻子的性欲也受到一定抑制，因此孕早期要盡量避免或減少性生活。

5.給妻子更多關愛妊娠期間夫妻要互相關心，互相體貼，這比任何時期都重要。丈夫要鼓勵妻子從事自己喜愛的活動，看書、看電影、散步、聽音樂等都是可以放松或宣泄情緒的活動�？梢杂梦淖值姆绞奖磉_自己的體會、感受與擔憂，這會增進雙方的感情與理解�；蛘咴谶m當?shù)臅r候留張紙條訴說對對方的感激與愛意。丈夫應該和妻子一起閱讀一些孕產(chǎn)期保健及育嬰書籍，有條件的可以參加丈夫?qū)W習班，了解相關的孕期保健及育兒知識。

以上就是小編為大家介紹的廣大男性朋友們做一個合格的準爸爸的方法，希望對大家有所幫助哦。準爸爸們要做一個好丈夫，也要做一個好爸爸，希望大家在日常生活中都能引起重視哦。最后小編祝大家生活幸福，合家歡樂。