對(duì)于精索靜脈曲張，很多的男性會(huì)感覺(jué)到睪丸疼痛有撕拉的感覺(jué)，而且還會(huì)感覺(jué)到墜脹，給患者帶來(lái)了巨大的痛苦，平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn)，而且要注意預(yù)防方法，要注意日常飲食，同時(shí)也要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站著，那么預(yù)防精索靜脈曲張常用的方法是什么？

精索靜脈曲張的預(yù)防要怎么做

1、注意日常飲食：大家在日常生活中應(yīng)該多注意日常的一些飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還盡量少抽煙喝酒，最好是不抽煙不喝酒。

2、避免久坐、久站：如果男性長(zhǎng)時(shí)間的久坐、久站的話，那么就容易導(dǎo)致精索靜脈曲張的發(fā)生，所以大家要避免久坐、久站，應(yīng)多注意休息，合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、觀察陰囊變化：日常也要多注意自己的陰囊變化，如果出現(xiàn)多汗，潮濕，陰囊墜脹不適等異常情況，為了自己的健康最好能夠及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

4、不要穿緊身內(nèi)褲：睪丸酮可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生和精子質(zhì)量的提高，如果穿過(guò)緊的內(nèi)褲會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度上升，從而導(dǎo)致睪丸酮的分泌受到影響，誘發(fā)精索靜脈曲張疾病，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。

精索靜脈曲張是怎么形成的?

1.解剖因素：精索蔓狀靜脈從的血液自睪丸匯集后，流入了左右兩側(cè)的精索靜脈。右側(cè)的精索靜脈會(huì)直接的注入下腔靜脈中，而左側(cè)的精索靜脈會(huì)注入腎靜脈，血液因靠右側(cè)容易郁積。若是靜脈瓣膜的閉鎖功能不全，易造成血液逆流，讓蔓狀靜脈叢內(nèi)的血管出現(xiàn)不正常的鼓脹形成精索靜脈曲張。

2.生理因素：精索靜脈有防止血液回流的靜脈瓣膜，當(dāng)精索靜脈瓣膜缺失或功能不良均可導(dǎo)致血液回流。而青壯年性機(jī)能較旺盛，陰囊內(nèi)容物血液供應(yīng)旺盛，受巨大壓力的影響下精索肌纖維鞘萎縮和松弛，造成靜脈血持續(xù)性返流導(dǎo)致精索靜脈曲張。

3.其他因素：除生理因素造成精索靜脈曲張外，腹膜后腫瘤、腎腫瘤、腎積水等壓迫精索內(nèi)靜脈可引起繼發(fā)性精索靜脈曲張。原發(fā)者平臥時(shí)很快消失，繼發(fā)者常不消失或消失很慢，如果老年人如果發(fā)現(xiàn)有精索靜脈曲張現(xiàn)象，則應(yīng)考慮是否為腎臟腫瘤壓迫了腎脈所致。

平時(shí)大家需要注意保健方式，而且要注意身體的調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，要注意合理的進(jìn)行檢查，不要穿緊身的衣服，并且在日常生活中男性不要長(zhǎng)時(shí)間地站著，這樣容易導(dǎo)致疾病嚴(yán)重，希望更多患者可以盡早治療，這樣才能緩解病情，以免導(dǎo)致不利的影響。