學會正確的選擇內(nèi)褲，是減少靜脈曲張疾病發(fā)生的重要原因之一，尤其是在生活中要特別注意局部的衛(wèi)生清潔，每日勤換洗內(nèi)褲，減少私密處的不干凈現(xiàn)象，沒有徹底曬干的內(nèi)褲是不能穿的。那么，精索靜脈曲張都有哪些預防方法呢？

1、保持局部衛(wèi)生

男性日常應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，尤其是私處的清潔護理，且勤換內(nèi)褲，不要長時間讓私處接觸潮濕物品，如未徹底曬干的內(nèi)褲等，以防止局部皮膚瘙癢、紅腫甚至出現(xiàn)濕疹等不良反應，是預防精索靜脈曲張的一個主要方法。

2、正確選擇內(nèi)褲

有效預防精索靜脈曲張的方法之一即學會正確選擇內(nèi)褲。男性內(nèi)褲的選擇有3個注意事項，即選擇松緊度較高但非緊繃的內(nèi)褲，可以減輕重力作用;內(nèi)褲要具有良好的吸汗散熱能力，可以有效降低陰囊局部的溫度;內(nèi)褲材質(zhì)要柔軟。

3、避免長時間負重站立

男性日常生活中應注意加強運動，且勞逸結合，避免長時間負重或站立，可以有效預防精索靜脈曲張的發(fā)生。

4、注意自我觀察

男性應注意日常局部的觀察，如發(fā)現(xiàn)兩側陰囊和睪丸不對稱，或者有局部的墜脹不適感等異常癥狀，應立即到醫(yī)院就診，以防病情遷延而導致精索靜脈曲張的發(fā)生。

精索靜脈曲張癥狀到底有哪些:

1、發(fā)病早期，靜脈曲張患者通常沒有太明顯癥狀，患者會出現(xiàn)小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感等癥狀。如果處于站立，可見小腿靜脈隆起，如果把腳抬高就會比較舒服。

2、雙下肢廣泛水腫，患肢疼痛，運動時加劇，甚至有時靜止時也會疼痛，并且還會在夜間加重。隨著病情的發(fā)展，疼痛表現(xiàn)會越來越明顯，有些患者會發(fā)生腳部血液淤積、腳踝發(fā)紫等癥狀。

3、更嚴重者可發(fā)生皮膚色素沉淀，出現(xiàn)濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現(xiàn)血栓性靜脈炎，有可能發(fā)生致死的肺栓塞癥或壞疽和潰瘍產(chǎn)生。

治療高血壓的方法都有什么：

首先，藥物治療高血壓是現(xiàn)在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時也是最基本的高血壓療法。高血壓患者要根據(jù)自己的具體病情在醫(yī)生的正確指導下服用適當?shù)慕祲核帯，F(xiàn)在的降壓藥五花八門，種類繁多，高血壓患者要慎重選擇�；颊呷绻�不能長期堅持服藥，血壓自然就降不下來。高血壓是慢性病，長期堅持服藥是治療頑固性高血壓的關鍵。

其次，高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時要注重在生活中做好自我調(diào)理工作。其中通過多做運動來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會隨著增加。事實表明，超重時患上高血壓的可能性會高出2-6倍。多做運動能夠幫助燃燒卡路里。在減少脂肪和卡路里攝入的同時經(jīng)常做運動，可以有效緩解高血壓的病癥。多做健身運動以改善心臟以及肺的健康狀況，對高血壓患者的健康是非常有益的。

再有，高血壓患者要注意調(diào)整日常飲食結構，通過建立科學合理的飲食結構來有效治療高血壓也是不容忽視的有效方法。高血壓患者要選擇低鹽低鈉的食物，通常來說，低鈉的攝入量可以阻止血壓上升。要盡量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的咸菜等要盡量避免。要多吃新鮮蔬菜和水果以減少脂肪的攝入。

最后，在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習慣，要注意戒煙限酒，因為煙酒對血壓的調(diào)控是非常不利的。煙中的尼古丁會收縮血管，使血壓升高，它是對抗降壓藥作用的，會增加患上心臟病以及中風的可能性。過量飲酒也會使高血壓患者的血壓驟然升高，導致意外的發(fā)生。

溫馨提示，如果人們長時間的負重站立，這種情況就會增加身體的一些負擔，容易出現(xiàn)精索靜脈曲張疾病癥狀，平時要特別注意自我觀察，如果出現(xiàn)局部有異樣現(xiàn)象，就應該及時的尋找出病因，并且到有關醫(yī)院做身體檢查。