患有不育癥的男性，要想讓自己早日擁有一個(gè)健康的寶寶，除了積極的對(duì)這種疾病進(jìn)行治療之外，還應(yīng)該做好日常的護(hù)理工作，以便對(duì)自己進(jìn)行輔助治療，為了加快患者對(duì)這種疾病的治療速度，下面我們就來看一下，男性不育患者在日常生活中的飲食注意事項(xiàng)。

男性不育飲食注意問題：

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

3、適度飲酒。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行，喝可樂殺精，有那么一說。不知從何時(shí)起，年輕人中間就開始流傳這么一句話：“男人少喝點(diǎn)可樂，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話是否有科學(xué)依據(jù)。“可樂里所含的咖啡因等成分，對(duì)精子有殺傷作用。”所以醫(yī)生說，不只是可樂，還有巧克力、咖啡、酒等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫�不可過量。

男性不育的護(hù)理方法如下：

第一，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

第二，要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作，掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

第三，要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

第四，要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

第五，應(yīng)做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早泄就可以避免。

第六，在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。

男性在被不育癥這種店進(jìn)行治療的同時(shí)，在日常的飲食中應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜，海鮮，此外，男性飲酒還要做到適度，除了這些以外男性在日常生活中還應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，做好性教育和衛(wèi)生教育，注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)，這樣才能對(duì)自己的病情進(jìn)行輔助治療，幫助自己早日康復(fù)。