肺結(jié)核這種疾病在我國(guó)的發(fā)病率是持續(xù)上升，給無(wú)數(shù)的患者朋友帶來(lái)了危害，而且這種疾病沒(méi)有年齡的限制，任何年齡層都會(huì)出現(xiàn)肺結(jié)核的癥狀，帶給他們非常多的傷害，那么我們應(yīng)當(dāng)如何來(lái)預(yù)防肺結(jié)核這種疾病呢。

我國(guó)是世界上22個(gè)結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國(guó)家之一，患者人數(shù)僅次于印度居全球第二位。結(jié)核病在我國(guó)具體表現(xiàn)為6“多”：一是感染人數(shù)多，5.5億人感染過(guò)結(jié)核菌，占全國(guó)人口的45%;二是患病人數(shù)多，活動(dòng)性肺結(jié)核患者約450萬(wàn)，其中具有傳染性約150萬(wàn);三是新發(fā)患者多，每年新發(fā)活動(dòng)性肺結(jié)核患者約 145萬(wàn)，其中具有傳染性約65萬(wàn)例;四是死亡人數(shù)多，每年約有13萬(wàn)人死亡;五是農(nóng)村患者多，80%結(jié)核病患者集中在農(nóng)村，而主要在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)中西部地區(qū);六是耐藥患者多，結(jié)核病耐藥率高達(dá)28%。

1.及早發(fā)現(xiàn)新發(fā)病人

結(jié)核病的傳染主要是發(fā)生在病人未被發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行治療之前，1名結(jié)核病患者(即傳染源)平均可傳染15人。因?yàn)樵谖窗l(fā)現(xiàn)患病前，新發(fā)病人沒(méi)有采取任何預(yù)防手段，在與家庭成員、同事、同學(xué)等密切接觸的過(guò)程中，接觸者就容易被結(jié)核菌感染。因此，預(yù)防結(jié)核病的首要措施是盡早發(fā)現(xiàn)隱藏在人群中的新發(fā)病人。

2.進(jìn)行徹底治療，縮短傳染期

及早發(fā)現(xiàn)新發(fā)病人，在治療方面能帶來(lái)很多好處：可選擇的藥物比較多;治療費(fèi)用低;藥物不良反應(yīng)小，安全性大;病人容易耐受，治療可順利進(jìn)行，治愈的可能性大;減少治療的失敗率。因此，對(duì)病人進(jìn)行徹底治療是有效進(jìn)行結(jié)核病預(yù)防的重要措施。

3.讓感染結(jié)核菌者減少發(fā)病

約有10%的感染結(jié)核菌者可能發(fā)生結(jié)核病，發(fā)病與否主要取決于感染者的抵抗力和感染結(jié)核菌的數(shù)量。降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的方法有：

1)生活有規(guī)律。避免長(zhǎng)期過(guò)勞和精神緊張，飲食均衡，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。

2)預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)的相關(guān)疾病。如糖尿病，可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加4倍。又如艾滋病，可使結(jié)核病發(fā)生機(jī)會(huì)增加30倍。其他如矽肺、胃腸道疾病、腫瘤、器官移植、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等。

3)改變不良生活習(xí)慣。①戒煙。吸煙數(shù)量越大，患結(jié)核病機(jī)會(huì)越多。吸煙引起的咳嗽、咯痰還容易掩蓋肺結(jié)核癥狀，影響肺結(jié)核及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。② 限酒。大量飲酒可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和抵抗力下降，同時(shí)酒可損傷肝臟，一旦患結(jié)核病，可增加抗結(jié)核藥對(duì)肝臟的毒性而影響治療。③避免長(zhǎng)期熬夜。

4)對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行預(yù)防性治療。其重點(diǎn)對(duì)象是新發(fā)現(xiàn)的排菌肺結(jié)核病人家庭內(nèi)受感染的兒童，特別是5歲以下兒童和結(jié)核菌素試驗(yàn)反應(yīng)≥15mm或有水皰的成員。

4.防止結(jié)核菌傳播

1)減少結(jié)核菌播散：加強(qiáng)健康教育，使大家懂得結(jié)核病的危害和傳染方式(因其是呼吸道傳染)，養(yǎng)成人人不隨地吐痰的衛(wèi)生習(xí)慣;結(jié)核病患者的痰應(yīng)進(jìn)行焚燒或藥物消毒處理;病人在咳嗽、打噴嚏時(shí)，要用手帕捂住嘴或戴口罩，不要近距離面對(duì)他人大聲說(shuō)話;病人所用物品應(yīng)經(jīng)常消毒和清洗。

2)減少環(huán)境中結(jié)核菌的濃度。結(jié)核菌容易在通風(fēng)不良的較密閉環(huán)境(如冬季居室內(nèi)、擁擠的集體宿舍或工棚)中傳播。因此要養(yǎng)成定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)的習(xí)慣，盡量讓日光進(jìn)入室內(nèi)。

3)注意隔離，減少接觸傳染源。隔離排菌肺結(jié)核病人，其不要到擁擠的人與人接觸頻繁的場(chǎng)所活動(dòng)或工作。家庭成員中的病人，除積極治療和經(jīng)常通風(fēng)換氣外，最好單獨(dú)住一室，無(wú)條件者也要分床睡。

5.為兒童接種卡介苗

接種卡介苗可以使兒童產(chǎn)生一定水平的特異性抵抗力，減少感染機(jī)會(huì)，或在感染自然結(jié)核菌時(shí)限制細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，減少細(xì)菌數(shù)量，起到預(yù)防兒童結(jié)核病，特別是結(jié)核性腦膜炎、血行播散性嚴(yán)重結(jié)核病的作用。接種對(duì)象為新生兒。

有效預(yù)防肺結(jié)核的方法就是上述的這些內(nèi)容了，肺結(jié)核的預(yù)防工作是非常重要的，我們要注意室內(nèi)的衛(wèi)生情況，從生活當(dāng)中在點(diǎn)滴開(kāi)始進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作，而且要注意合理的安排自己的飲食，一些辛辣的食物不可以食用。