當(dāng)前來(lái)看鼾癥的危害性較為嚴(yán)重，特別多的朋友會(huì)出現(xiàn)鼾癥的癥狀，因此傷害了患者的健康，會(huì)困擾到他們的正常生活，朋友們應(yīng)當(dāng)小心提防鼾癥的出現(xiàn)，而且應(yīng)當(dāng)將誘發(fā)該病出現(xiàn)的因素重視起來(lái)，來(lái)了解一下相關(guān)的病因有哪些呢。

當(dāng)空氣通過(guò)氣道不暢時(shí)，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動(dòng)時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)打鼾。當(dāng)您進(jìn)入深度睡眠時(shí)，舌頭、咽喉和口腔根部(軟腭)的肌肉群會(huì)松弛。這種肌肉松弛會(huì)使咽喉部組織下垂。當(dāng)人呼吸時(shí)，下垂組織會(huì)使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動(dòng)或顫動(dòng)，便會(huì)發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動(dòng)就會(huì)越大，而您的鼾聲就會(huì)越響。

年齡可能是一個(gè)因素。歲數(shù)越大，咽喉部肌肉變得越無(wú)力。咽喉肌肉松弛可導(dǎo)致周圍組織下垂而出現(xiàn)振動(dòng)。如果您的體重超重，咽喉部組織會(huì)更松，在呼吸時(shí)，更會(huì)傾向于發(fā)生振動(dòng)。低位厚軟腭，或扁桃體或腺樣體(位于鼻后部與咽喉部之間的海綿狀組織增大)，會(huì)使氣道變窄。比正常情況下要長(zhǎng)的懸雍垂(懸于軟腭的三角形組織)，可限制氣道，增加呼吸時(shí)的振動(dòng)。

過(guò)敏反應(yīng)或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中間的隔膜扭曲變形)可通過(guò)鼻部而限制氣道。您會(huì)被迫用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性組織。酒精和某些藥物(如鎮(zhèn)靜劑)，會(huì)影響您的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肌肉(包括咽喉部肌肉)的極度松弛。在您仰面睡覺(jué)時(shí)，您的舌頭會(huì)向后墜，壓入咽喉部，從而使氣道變窄，使氣流部分受阻。采取側(cè)臥位睡覺(jué)姿態(tài)，在睡覺(jué)時(shí)，要注意調(diào)整自個(gè)睡覺(jué)的姿態(tài)或睡覺(jué)的體位。如改仰臥姿態(tài)為側(cè)臥姿態(tài)，特別是右側(cè)臥位姿態(tài)最為適合，這樣能夠有用減輕咽喉部堵塞，避免舌根后墜，有利于呼吸順利，緩減打呼嚕的表現(xiàn)睡前制止服用鎮(zhèn)靜、安息藥物，避免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的按捺。要忌酒戒煙。

酒精有麻醉效果，可引起肌肉松懈，致使鼾聲如雷，習(xí)氣性打呼嚕者睡前應(yīng)制止喝酒，尤其是烈性酒，而煙霧中的毒物影響呼吸道，引起呼吸道腫脹，致使氣道不暢。增強(qiáng)體育鍛煉，特別是那些較為肥壯的人群，因?yàn)樗麄兊难屎聿课惠^正常人肥厚、軟腭也比正常人肥壯很多、而咽腔卻相對(duì)正常人狹小。在睡覺(jué)時(shí)，他們咽喉部的肌肉松懈、軟腭因肥壯多肉而陷落、使氣道不暢、呼吸受阻，從而致使了他們\"鼾聲如雷\"。

大家了解以上的知識(shí)之后，特別清楚的認(rèn)識(shí)了鼾癥的主要發(fā)病因素有哪些了，鼾癥讓較多的朋友會(huì)出現(xiàn)十分嚴(yán)重的睡眠障礙，而且?guī)Ыo他們相當(dāng)多的危害，大家需要多了解一些鼾癥的知識(shí)，而且要多了解一些關(guān)于此病的病因才可以。