鼾癥的危害性極其嚴(yán)重，會(huì)有很多的人出現(xiàn)此病的癥狀，受到了鼾癥的傷害，提醒各位朋友要提防鼾癥的出現(xiàn)，此病的到來(lái)需要進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理工作才行，還要注意有良好的睡眠質(zhì)量，那么護(hù)理鼾癥疾病的措施會(huì)是什么呢。

鼾癥的護(hù)理：

注意病情的觀察：是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢(mèng)游等。注意血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：居室環(huán)境應(yīng)安靜，溫濕度應(yīng)適宜，睡前通風(fēng)換氣，被子厚度合適;睡眠應(yīng)側(cè)臥和關(guān)燈，并保持規(guī)律性。養(yǎng)成良好的飲食：習(xí)慣宜食清淡食物，少吸煙，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動(dòng)多為原則。

堅(jiān)持體育鍛煉，控制體重肥胖：是導(dǎo)致鼾癥的重要危險(xiǎn)因素之一，減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù)，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥者癥狀有確切療效。注意并發(fā)其他疾病的治療：鼾癥患者往往合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾癥治療的同時(shí)，不能忽略其他并發(fā)疾病的治療，無(wú)論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)科處理，以減少和避免鼾癥治療過(guò)程中的危險(xiǎn)因素。

預(yù)防鼾癥的措施：

鼾癥也可以叫作睡眠過(guò)程中的猝死，由于呼吸暫停以后，不能被自己憋醒，在呼吸當(dāng)中發(fā)生心腦等重要器官的缺氧所造成的死亡。打鼾的發(fā)生跟很多因素有關(guān)系，跟肥胖有關(guān)系，如果體重超過(guò)一定的標(biāo)準(zhǔn)，肥胖通過(guò)很多機(jī)制可以引起睡眠機(jī)制暫停。增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。手術(shù)后的鼾癥患者要以軟食為主，勿食過(guò)燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。

避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤�起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)了這些內(nèi)容后，應(yīng)當(dāng)對(duì)于鼾癥的護(hù)理方法非常清楚了，鼾癥讓患者朋友的生活方面受到了波及，也會(huì)對(duì)于他們的身體健康帶來(lái)了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，因此我們要清楚去了解鼾癥的知識(shí)，此病的出現(xiàn)需要加強(qiáng)疾病的護(hù)理工作。