生活中有很多的人們對于哪些食物可以預(yù)防肺癌的問題都是想要了解的，因為大家在生活中可以通過一些有效的時候來做好預(yù)防工作，減少肺癌這種疾病的發(fā)生，那么哪些食物可以預(yù)防肺癌?

1、常吃蘋果防肺癌

芬蘭的研究工作者發(fā)表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產(chǎn)生的重要的抗氧化物質(zhì)，是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。

2、補維生素e防肺癌

研究發(fā)現(xiàn)，維生素e含量高的人，其患肺癌的幾率比普遍人低19%。50～69歲是肺癌發(fā)生的高危期，對于吸煙者而言，應(yīng)當(dāng)考慮補充適量的維生素e。含維生素e豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等

3、吃豬肝也能防肺癌

研究表明，維生素a有一定的抗癌防癌作用。維生素a對誘發(fā)的動物皮膚癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宮頸癌等都有預(yù)防作用。豬肝中含有多量的維生素a，每百克豬肝內(nèi)高達(dá)8700國際單位。

有哪些食物可以預(yù)防肺癌的問題在文章里為大家做了一些介紹，希望能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中想要做好預(yù)防工作，一定要多吃一些蘋果，補充維生素e也能夠有效的預(yù)防肺癌，都是大家也可以同時大家也多吃一些豬肝。