鼾癥是一種十分嚴(yán)重的疾病，也是呼吸方面的重要疾病，鼾癥的出現(xiàn)帶來(lái)了特別嚴(yán)重的危害，生活中我們要重視鼾癥的到來(lái)，要把該病的危害了解透徹，接下來(lái)就為大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下鼾癥疾病帶來(lái)的危害到底會(huì)有哪些呢。

鼾癥的危害：

一、兒童打呼�；颊咝袨槟芰ι希�表情呆板、多動(dòng)、易動(dòng)怒、有攻擊傾向或叛逆行為;晨起時(shí)，伴有頭痛、口干、精神不振，白天注意力分散、情緒波動(dòng)、打盹、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等問(wèn)題。

二、成人打呼�；颊甙滋焖扑�非睡,工作,開(kāi)會(huì),吃飯時(shí)也難以抑制的入睡;陽(yáng)痿,性欲減退。

三、在夜晚睡眠時(shí)反復(fù)憋醒,睡眠不寧,誘發(fā)癲癇。

四、睡醒后會(huì)血壓升高、頭痛;夜間心絞痛、心律紊亂;遺尿、夜尿增多。

五、伴有呼吸暫停的鼾癥，可導(dǎo)致不同程度的缺氧，時(shí)間久了，會(huì)引起*內(nèi)激素分泌功能紊亂，造成多種系統(tǒng)、組織器官的損害。而腦梗、中風(fēng)等心腦血管并發(fā)癥、及性功能障礙等都是打鼾的副產(chǎn)品，嚴(yán)重者可致夜間猝死。

六、患有睡眠呼吸暫停綜合癥的人，晚上會(huì)打鼾，成人則伴有頻繁呼吸停止、睡眠反復(fù)憋醒、睡不解乏、白天困倦、嗜睡;同時(shí)，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低;兒童則出現(xiàn)多動(dòng)、智力及身體發(fā)育較同齡人慢等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

鼾癥的預(yù)防措施：

1、睡前吃些蜂蜜，專家表示，蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打鼾。

2、睡前不要飲酒，很多在冬季覺(jué)得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打鼾。所以睡前還是不要喝酒。

3、適當(dāng)?shù)腻憻�，如何預(yù)防睡覺(jué)打鼾，要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打鼾問(wèn)題。

4、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點(diǎn)、有彈性、高低合適的枕頭，以利于呼吸通暢。

5、使用加濕器，如何預(yù)防打鼾了，保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。

朋友們看完了上述的相關(guān)知識(shí)之后，了解到了鼾癥這種疾病的危害是什么了，鼾癥是一種特別嚴(yán)重的疾病，生活中大家要注意去預(yù)防鼾癥，讓自己的睡眠質(zhì)量有所提升，而且還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以讓休質(zhì)有所增加，遠(yuǎn)離鼾癥的傷害。