如何快速美容護膚香也是每個女性朋友都比較關注的話題，因為美容在我們的生活中是比較常見的現(xiàn)象，但是也有很多女性朋友對于快速美容護膚的一些常識并不是特別的了解，因此很多女性朋友們在美容護膚方面也是有一些困惑的，那么如何快速美容護膚?

中醫(yī)美容藥膳

番茄檸檬玫瑰汁

材料：番茄、檸檬、新鮮玫瑰花、黃瓜、蜂蜜。

做法：先把番茄洗凈之后泡一下熱水，然后去皮切塊;黃瓜洗凈之后切塊;玫瑰花也洗凈;3種材料全部一起放在榨汁機里面榨成汁。檸檬洗凈對半切，也榨成汁。然后把檸檬汁倒入果汁里面;先攪拌均勻之后再加入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。

人參銀耳燉雞蛋

材料：人參、銀耳、雞蛋、蜂蜜。

做法：先選取10克的人參，洗凈之后切片;銀耳25克左右直接泡水里半個小時;拿一個雞蛋煮熟之后剝?nèi)サ皻�。把這三種材料放入鍋里，加入適量的清水，采用小火燉煮2個小時之后再加入適量的蜂蜜攪拌一下就可以了。

山藥瘦肉粥

材料：山藥、瘦肉、紅棗、人參、小米。

做法：先把瘦肉洗凈之后切片;然后山藥先去皮，再洗凈切塊;人參洗凈切段;紅棗直接去核洗凈;小米淘洗干凈。鍋里倒入適量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入鍋里，等再次煮開的時候就采用小火煲成粥，等粥熟的時候再放入適量的食鹽。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應該對于快速美容護膚的一些常識應該也都有了一定的了解，希望能夠給更多的女性朋友們帶來更多的幫助，女性朋友在生活中一定要合理的進行膳食，多吃一些含有維生素的食物，才可以使自己的皮膚更加的年輕。