雖然我們的生活水平在不斷的提高，但是生活中很多女性朋友們都會(huì)對(duì)于自己出現(xiàn)黃褐斑是比較困擾的，女性朋友們患上了黃褐斑之后除了科學(xué)的方法治療之外，也都像有正確的護(hù)理方法，那么得了黃褐斑之后如何進(jìn)行護(hù)理?

黃褐斑怎么護(hù)理

1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細(xì)成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

4、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。

6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

女性黃褐斑的護(hù)理措施

(1)補(bǔ)充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

(2)經(jīng)常做水果面貼不僅對(duì)治療黃褐斑有好處，對(duì)皮膚的美觀也是很有好處的!其實(shí)，很多種水果都是有作用的，一般來(lái)說(shuō)，含維生素c越豐富的水果，作用也越強(qiáng)大您完全可以因時(shí)制宜、因地制宜、因人而異來(lái)進(jìn)行選擇。

綜上所述介紹的關(guān)于黃褐斑之后的護(hù)理方法，希望以上介紹對(duì)護(hù)理方法能夠給更多的女性朋友們帶來(lái)幫助，朋友們要想遠(yuǎn)離黃褐斑的困擾，生活中一定要停用口服避孕藥，積極的治療慢性肝腎疾病，調(diào)整好自己的月經(jīng)不調(diào)，有一個(gè)好的心情。