說道黃褐斑大家都是比較熟悉的，尤其是女性朋友們對于黃褐斑都是有一些了解的，黃褐斑的發(fā)生要每個患者一次比較無奈的，而且黃褐斑我們不僅要做到正確的治療，也要有正確的護(hù)理方法才會幫助大家緩解黃褐斑帶來的痛苦，那么得了黃褐斑之后如何進(jìn)行護(hù)理?

黃褐斑怎么護(hù)理

1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細(xì)成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

4、保持精神愉快，多運(yùn)動，但要注意勞逸結(jié)合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。

6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

女性黃褐斑的護(hù)理措施

(1)補(bǔ)充多種維生素!尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

(2)經(jīng)常做水果面貼不僅對治療黃褐斑有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的!其實，很多種水果都是有作用的，一般來說，含維生素c越豐富的水果，作用也越強(qiáng)大您完全可以因時制宜、因地制宜、因人而異來進(jìn)行選擇。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于黃褐斑的正確護(hù)理方法也都有了更多了解，希望給大家?guī)�來更多的幫助，黃褐斑患者一定不要在日光下暴曬，而且女性朋友一定要停止使用避孕藥，而且要積極的做到正確的檢查和治療。