要怎么樣才可以預(yù)防自己的冠心病是一個很常見的問題，缺水容易患上冠心病，所以我們在日常的生活中要避免自己缺水，希望對于大家的疾病治療是有幫助的，下面就來為大家介紹下這些常識。

1、缺水:老年人通常飲用水習(xí)慣等到口渴，喝的水，造成不同程度的“脫水”。人的血液是大約70%的水，對冠心病患者血液粘度增加，到一定程度時，可出現(xiàn)凝血傾向，導(dǎo)致缺血或血管充血，可導(dǎo)致心肌梗死和中風(fēng)。水可以稀釋血液，促進血液流動，使老年人習(xí)慣飲用的最佳時機，在睡前半小時，半夜醒來，醒來的清晨喝開水。

2、避免劇烈運動：要避免超過自己承受能力的工作。超負(fù)荷運動導(dǎo)致心臟缺血，缺氧，可引起急性心肌梗死和腦梗死。因此，在冠心病患者參加育活動，在醫(yī)生指導(dǎo)下之前，預(yù)防性用藥。”生命在于運動”，但生活更加均衡，它反映了生活的基本準(zhǔn)則的運動。老百姓從客觀實際出發(fā)，做結(jié)合，陰陽平衡，以達到最佳點。

3，遠離煙草和酒精：酒精是特別有害的冠心病患者，冠心病患者應(yīng)注意從酒精和煙草。尼古丁會使血液“假”增加，導(dǎo)致血液粘度，易引起凝血和血管異常，吸煙者發(fā)病率是3倍。戒煙后，血纖維蛋白原是大大減少，可減少冠心病的發(fā)病率。經(jīng)常飲酒，酒精會導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。酒精也可以使心臟耗氧量增加，加重冠心病。因此，冠心病患者應(yīng)被禁止喝酒，酒精，或有少量紅葡萄酒啤酒代替。

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