近年來高血壓在中老年人之間的發(fā)病率逐漸升高，嚴(yán)重影響到人們的生活，給人們的生活帶來了諸多的不便。對(duì)于高血壓生活中要十分留意才可以，對(duì)于許多食物都不能吃，下面我們一起來了解下生活中一些治療高血壓的食物吧。

治療高血壓的食物有益于降壓的食物大致概括起來,有這么幾類：

①葉菜類：芹菜,茼蒿,莧萊,汕菜,韭菜,黃花菜,薺萊,菠菜等;

②根莖類：茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄;

③瓜果,水果類：西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香蕉,紅棗,桑椹,茄子; ④花,種子,堅(jiān)果類：菊花,羅布麻,芝麻,豌豆,蠶豆,綠豆,玉米,蕎麥,花生,西瓜子,核桃,向日葵子,蓮子心;

⑤水產(chǎn)類：海帶,紫菜,海蜇,海參,青菜,海藻,牡蠣,鮑魚,蝦皮,銀魚;

⑥動(dòng)物類及其他：牛奶(脫脂),豬膽,蜂蜜,食醋,豆制品,黑木耳,白木耳,香菇. 高血壓急性發(fā)作時(shí)請(qǐng)用西藥快速降壓，等控制住以后，建議慢性病還請(qǐng)尋訪中醫(yī)治療調(diào)理，西藥的副作用太大了，一個(gè)病沒治好，

芹菜苦瓜湯：

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服 數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：

鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥：

車前子15克( 布包 ) 煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

蕃楸草水：

蕃楸草1-3克，白開水500毫升，開水熬制2-3分鐘或者直接開水泡制5-10分鐘，每日當(dāng)茶飲用。適應(yīng)高血壓血管硬化者。

好了，以上就是小編對(duì)于生活中治療高血壓疾病食物的相關(guān)收集，相比大大家都已經(jīng)閱讀了，既然了解了，生活中我們就要以實(shí)際行動(dòng)來體現(xiàn)。尤其是中老年患者更應(yīng)該十分的注意生活中的飲食，要記住高血壓患者的禁忌，健健康康的生活。