在我們的生活中，1型糖尿病是糖尿病中的常見類型，主要發(fā)病于青少年人群中，所以大家在生活中，要注意體檢，這樣就可以預防1型糖尿病的發(fā)生。那么，下面我們就為大家詳細的介紹一下，1型糖尿病的預防方法有哪些呢?

如何預防1型糖尿病如下：

1、控制血脂

血脂也很重要，當病人有嚴重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，這就是視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。如果脂質滲出侵犯到黃斑則可嚴重影響視力。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律，戒除不良嗜好

1型糖尿病人一定要戒煙;飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當鍛煉，但避免劇烈運動;腦力勞動者要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩1型糖尿病視網膜病變的出現。另外，1型糖尿病人和家屬對1型糖尿病及其引起的多種并發(fā)癥都要加強重視。

3.、血糖

嚴格控制血糖是防治1型糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發(fā)現80%以上血糖控制不好的1型糖尿病人在20年后會發(fā)生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。

3、控制血脂

血脂也很重要，當病人有嚴重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，這就是視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。如果脂質滲出侵犯到黃斑則可嚴重影響視力。

上述文章已經為大家詳細的介紹了，生活中1型糖尿病的的預防方法有哪些的問題，希望大家看了之后，可以幫助大家預防1型糖尿病。在我們的生活中，家長朋友要讓青少年朋友養(yǎng)成良好的生活習慣，不要過早的吸煙這些。最后，祝青少年朋友能夠健康的成長。