心臟病患者怎么正確運動，運動對心臟病的康復(fù)有益嗎？如何運動可以改善心臟病患者病情嗎，運動對心臟病有什么好處？現(xiàn)在就來看看本文介紹心臟病患者怎么正確運動，希望能幫助到心臟病患者。

心臟病患者如何運動？很多心臟病患者都在詢問這樣的問題，專家提到心臟病患者應(yīng)該經(jīng)常運動。有證據(jù)顯示，每周做兩、三次運動，可減少得心臟疾病的危險。但是如果運動不當(dāng)，給心臟病病人帶來的危害也屢見不鮮。

心臟病患者應(yīng)該做適量運動

有證據(jù)顯示，每周做兩、三次運動，可減少得心臟疾病的危險。但由于突然做劇烈運動很危險，必須以漸進(jìn)的方式來開始實行你的運動計劃。應(yīng)付精神壓力，尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力。可以培養(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。

心臟病患者運動中應(yīng)注意以下幾點：

運動固然對心臟病病人有好處，但運動不當(dāng)，給心臟病病人帶來的危害也改建見不鮮。因此，心臟病病人在參加體育運動時，必須注意以下問題：

（1）運動前后避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾。加上運動可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運動。

（2）運動前不宜飽餐。因為進(jìn)食后*內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

（3）運動要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

（4）運動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

（5）運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。#p#副標(biāo)題#e#

（6）運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

以上所講述的就是心臟病患者怎么正確運動，現(xiàn)在大家對心臟病患者的正確運動方法應(yīng)該有所了解了吧，如果對心臟病患者的正確運動方法還有什么疑問，小編建議你咨詢心臟科專家，讓專家為你講解心臟病患者的正確運動方法有哪些。