有高血壓的患者，通常會患上其他的疾病，有問必答網(wǎng)專家指出，這樣在治療的時候，就可能出現(xiàn)沖突，所以高血壓患者在服用藥物的時候，還是有很多方面需要注意的，另外，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。

高血壓患者需要注意哪些習(xí)慣

①首先患者要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

②適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

③多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

④限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

高血壓患者可不可以吃鹿茸

鹿茸目前國內(nèi)外多將它作為強壯藥使用，主要用于全身衰弱、年老或病后體虛及病后恢復(fù)等。對于手腳冰冷、畏寒怕冷、神疲乏力等癥狀，也同樣適合。

鹿茸應(yīng)根據(jù)不同季節(jié)、不同食用者的具體情況食用。在用量上，主要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度而定，忌多服、長期服，因此最好在專業(yè)中藥師的指導(dǎo)下使用。

在使用過程中，如果出現(xiàn)大便干、小便黃、口干舌燥、流鼻血等情況，應(yīng)停止食用。伴有感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽等病癥時，不宜服用鹿茸，小兒更要慎用。

一般來說，老年人服用鹿茸較多，但值得注意的是，鹿茸熱性極大，一些陰虛陽亢的高血壓患者以及肝炎、肺熱癥等患者必須謹(jǐn)慎使用，如出現(xiàn)牙齦腫痛，應(yīng)立即停服。

而綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

由于老年人會比較“固執(zhí)”，所以很多長期養(yǎng)成的習(xí)慣，是很難改變的，作為患者的子女，應(yīng)該多關(guān)心自己的父母，耐心地讓他們改掉這些壞習(xí)慣，自然就可以預(yù)防高血壓的出現(xiàn)的，如果老年人已經(jīng)患了這個疾病，就更加要注意了。