動脈粥樣硬化是一種常見的病癥，在中老年人群中尤為常見，該病比較復(fù)雜，可以了解動脈粥樣硬化包括哪些病因。一般認(rèn)為與缺少鍛煉、肥胖者、家族性等有關(guān)。具體情況分析如下：
1、缺少鍛煉：鍛煉能提高HDL含量，降低 LDL，有助于*將過量的膽固醇從膽道和腸中排除，防止膽固醇在血管中堆積。另外，鍛煉能改善血流，增強血管的彈性，減少血壓，減少卡路里，減少脂肪，肌肉和體重。所以，那些缺少運動的人更容易患上動脈粥樣硬化。
2、肥胖者：肥胖者或超重者會加重心臟負擔(dān)，患上高脂血癥，并可能會導(dǎo)致患有動脈粥樣硬化。
3、家族性：由于某些人的遺傳性，導(dǎo)致其早年患上了不明的動脈硬化，其中一部分是由于高血脂，導(dǎo)致了血液中的高血脂，從而導(dǎo)致了動脈粥樣硬化。
從上文可以知道動脈粥樣硬化包括哪些病因。大部分的不良的生活和飲食習(xí)慣都是老年人的潛在患病原因。所以要有一個好的飲食習(xí)慣，逐步改掉不良的生活方式，為將來的身體健康做好鋪墊。