是一種病它也就會(huì)嚴(yán)重的影響到身體，這我們大家也不能不重視和了解，因?yàn)?型糖尿病的出現(xiàn)時(shí)刻會(huì)危及人們的健康，但人們也都需要多來(lái)了解它的一些日常的生活禁忌，那么，Ⅰ型糖尿病人的日常生活禁忌?下面咱們和專家解答吧。

1.忌生氣。飯后胃腸飽滿，血液循環(huán)加快，如果生氣動(dòng)怒容易傷及胃，引起血管損傷至出血等。

2.忌“百步走”。人們常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”，其實(shí)不然。人飽飯后，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴(kuò)張充血，這時(shí)如果“百步走”，運(yùn)動(dòng)量增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。應(yīng)在飯后休息半小時(shí)再活動(dòng)。

3.忌立即喝茶。茶能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)。

4.忌馬上洗澡。“飽洗澡”的說(shuō)法是不科學(xué)的。飯后馬上洗澡，會(huì)使四肢體表的血流量增多，胃腸道的血流量相應(yīng)減少，從而減弱消化道的吸收功能。

5.忌立即睡覺(jué)。如果飯后立即睡覺(jué)，飯菜滯留在胃里，不能很好地消化，久而久之容易誘發(fā)胃腸道疾病。

6.忌吸咽。俗語(yǔ)說(shuō)“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”。其實(shí)，飯后吸煙，禍害無(wú)邊。由于飯后人的胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，血液循環(huán)加快，此時(shí)*吸收煙霧的能力處于最佳狀態(tài)，香煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入*，從而加重對(duì)*健康的損害。

7.忌立即吃水果。糖尿病患者飯后立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因?yàn)樗�果中含有單糖類物質(zhì)，若被堵塞在胃內(nèi)，就會(huì)形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時(shí)間最好在飯后2～3小時(shí)。

專家指出，治療疾病是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者在治療過(guò)程中，不能只依賴于藥物，相應(yīng)的還要從日常生活習(xí)慣上注意保養(yǎng)，而良好的日常生活習(xí)慣將會(huì)給病情帶來(lái)極大的緩解。