心臟病發(fā)作后怎么保養(yǎng)自救，心臟病發(fā)作后怎么辦，心臟病發(fā)作如何自救，護(hù)理心臟病的方法有哪些，那么，現(xiàn)在就請(qǐng)大家來(lái)看一下心臟病發(fā)作后怎么保養(yǎng)自救，希望對(duì)你會(huì)有所幫助。

心臟病發(fā)作后如何保養(yǎng)自救？

心臟病發(fā)作（醫(yī)學(xué)稱心肌梗死）發(fā)生在一個(gè)人身上，會(huì)對(duì)病人產(chǎn)生莫大的震撼，不管從生理、心理、情緒方面都會(huì)影響甚大。如何從曾和死神“擦肩而過(guò)”的陰影下恢復(fù)身體健康，重拾信心，需要醫(yī)護(hù)人員的耐心幫助，悉心呵護(hù)下才能奏效。

心肌梗死源自冠心病，是由于內(nèi)在遺傳基因，外加不健康的生活方式（暴食、肥胖、吸煙、缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期處于抑郁煩躁和緊張狀況）所引起的。它的發(fā)生不是偶然，也不是一朝一夕形成的，而是長(zhǎng)年累月不健康的生活方式而引起的。生活方式的改變是預(yù)防心臟病再次發(fā)生的最重要的途徑，這是因?yàn)?0%的心臟病患者會(huì)在一年內(nèi)再次心梗，30%會(huì)在3年內(nèi)患有再次心�；蛑酗L(fēng)。

心臟康復(fù)計(jì)劃提供護(hù)理

心臟康復(fù)計(jì)劃的設(shè)計(jì)和建立就是為了幫助患者從心臟病暴發(fā)，或其他的心臟病（心臟衰竭、心肌病、血管成形術(shù)和支架術(shù)后），外周動(dòng)脈血管疾病，接受心臟外科手術(shù)后（冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)、心臟瓣膜置換術(shù)）盡快恢復(fù)體能的一種在醫(yī)療指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和教育計(jì)劃。好多新加坡政府醫(yī)院都提供這方面的護(hù)理，它的主要目的是幫助患者重拾樂(lè)觀情緒，防止生活狀況的惡化，降低將來(lái)心臟疾患的風(fēng)險(xiǎn)，改善生活質(zhì)量，顯著增加存活率，延長(zhǎng)生命。

由于心臟病患者在經(jīng)歷心臟病發(fā)之后，精神方面可能產(chǎn)生重大改變，變得恐懼不安，憂慮失眠，情緒不穩(wěn)定，信心盡失。所以，心臟康復(fù)計(jì)劃必須從患者住院期間就得開始，持續(xù)至門診監(jiān)護(hù)計(jì)劃，最終以家庭為基礎(chǔ)維持計(jì)劃進(jìn)行。

心臟康復(fù)通常分為幾個(gè)階段，涉及不同水平的監(jiān)護(hù)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)咨詢，情緒支持和教育。醫(yī)生根據(jù)病人的身體狀況，判斷康復(fù)治療風(fēng)險(xiǎn)，確定療效，評(píng)估運(yùn)動(dòng)能力，生活質(zhì)量等才能制定具有個(gè)體化的康復(fù)方案。

康復(fù)小組包括了心臟病醫(yī)生、教育護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)師、職業(yè)物理治療師和心理學(xué)專家。他們?cè)谠O(shè)定一套治療方案時(shí)，都會(huì)和病人密切溝通，考慮病人的健康狀況、運(yùn)動(dòng)背景、引起心臟病的危險(xiǎn)因素，諸如高膽固醇、高血壓等。通常心臟康復(fù)治療會(huì)持續(xù)3個(gè)月到6個(gè)月，讓病人能從中獲得最大的成效。過(guò)后，病人也可繼續(xù)參加一些患者互助計(jì)劃，以獲得心理支持。#p#副標(biāo)題#e#

計(jì)劃以三基本階段進(jìn)行

大體上，心臟康復(fù)分為三個(gè)基本階段。第一階段是為住院病人設(shè)計(jì)的。病人在急性病況接受治療穩(wěn)定下來(lái)之后，就能開始康復(fù)計(jì)劃。其中，病人主要是進(jìn)行無(wú)需太費(fèi)力的活動(dòng)，比如從床上坐起來(lái)，進(jìn)行一系列的關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的生活自理，然后循序漸進(jìn)，從走路到有限量的上樓梯，以及做些簡(jiǎn)單的家務(wù)活動(dòng)。第一階段預(yù)期要達(dá)到的康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)包括：

1. 避免長(zhǎng)期臥床而引起的一些狀況，諸如體力降低，關(guān)節(jié)僵硬，直立性低血壓和腿靜脈栓塞。

2. 改善心理狀態(tài)，增強(qiáng)信心，自我感覺(jué)良好。

3. 減少致殘，使體力恢復(fù)到病前水平，早日恢復(fù)工作。

4. 縮短住院時(shí)間。

第二階段的心臟康復(fù)治療，始于病人出院以后并且通過(guò)一套門診方案來(lái)完成。一般情況下，這套方案可持續(xù)2周到12周。在有專門康復(fù)醫(yī)療設(shè)備的醫(yī)院進(jìn)行。在此期間，病人在心臟康復(fù)小組成員的密切監(jiān)視下逐漸增加他們的活動(dòng)量。小組成員會(huì)提供一些可以在家中安全進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式給病人，比如走路、柔體體操，并提供生活方式教育，注意健康飲食，以降低膽固醇，戒煙等。通過(guò)心理咨詢樹立信心，減少焦慮和壓抑，恢復(fù)性生活。正確服藥來(lái)延長(zhǎng)壽命也是重要一環(huán)。第二階段預(yù)期所要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)就是要包括：

1. 有效控制心絞痛和相關(guān)癥狀。

2. 病人具備理解和實(shí)施康復(fù)程序的能力。

3. 愿意接受為控制體重、血脂和高血壓所推薦的飲食和運(yùn)動(dòng)方案。

4. 調(diào)整因心臟病出現(xiàn)的不正常心理狀態(tài)。

第三階段是康復(fù)二階段后的繼續(xù)康復(fù)程序，可在家庭或社區(qū)進(jìn)行。這是個(gè)需要長(zhǎng)期維持的計(jì)劃，一個(gè)可持續(xù)終生的方案。患者需要發(fā)展各自的運(yùn)動(dòng)常規(guī)習(xí)慣。此期要求增加心功能容量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到要求（以170-年齡=每分鐘運(yùn)動(dòng)心率方程式作標(biāo)準(zhǔn)）。運(yùn)動(dòng)類型還是以帶氧運(yùn)動(dòng)為主，包括快步行走、慢跑、游泳等以改善肌力和耐力，同時(shí)也應(yīng)避免競(jìng)技性的比賽活動(dòng)�；颊咭苍撁�3個(gè)月到6個(gè)月對(duì)運(yùn)動(dòng)、飲食、血脂、體重等其他危險(xiǎn)因素，藥物治療跟醫(yī)生做一次復(fù)診評(píng)估。在本地新加坡心臟基金會(huì)的心臟康復(fù)中心，是僅有的一家以社區(qū)為基礎(chǔ)開展心臟康復(fù)計(jì)劃的機(jī)構(gòu)。坐落在碧山中心，該中心提供了各種設(shè)施器械，并通過(guò)傳授多學(xué)科醫(yī)療保健知識(shí)教導(dǎo)心臟病患者怎樣維持終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和怎樣降低危險(xiǎn)因素。新加坡也有一些心臟康復(fù)支持互助小組分布全島，小組成員每周日分別聚集在中區(qū)、東區(qū)和西區(qū)活動(dòng)。組織固定的交流會(huì)議、戶外社交活動(dòng)以及提供心肺復(fù)蘇的培訓(xùn)，溫故而知新。

以上內(nèi)容詳細(xì)的介紹了心臟病發(fā)作后怎么保養(yǎng)自救，大家看了上面的文章對(duì)心臟病發(fā)作后的保養(yǎng)自救方法應(yīng)該有一定的認(rèn)識(shí)了吧，如果對(duì)心臟病發(fā)作后的保養(yǎng)自救方法還有什么疑問(wèn)，可以咨詢有關(guān)專家，為你介紹心臟病發(fā)作后的保養(yǎng)自救方法有哪些。